体寒的人怎么调理,严重体寒的人该怎样调理？

1、体寒的人怎么调理

亲 您好! 体寒的人主要是血脉和经络不通造成的。 你可以采取的办法是刮痧和拔火罐，夏天开始做最好。 刮痧和拔火罐将体内逼出来。 足部发凉就做足疗，每晚坚持用温水泡脚。

2、严重体寒的人该怎样调理？

体寒1词太笼统。中医没有体寒1词。现代医学公布的“9种体质”，没有体寒1说，确切应叫体内寒气重。但网络“体寒”，1词也把很多医生代沟，不论搞养生、健康管理的都在用体寒说，而且众说纷纭。按楼主提问“严重体寒”1词，是否应该是体内寒气盛怎么调理。中医把体内寒气太重分为：肾寒、血寒、虚寒、实寒。而且调理寒症很明确，就是“寒则热之”。但要诊断清楚是血寒还是肾寒，还是胃寒，还是肺内生寒。不同的寒症有不同的调理，并不是1种调理方法。临床常见的“男子肾寒，妇女血寒”肾寒者腰酸背痛，小腹以下寒凉，4肢不温，怕冷，精子成活率低，严重者不育，宜温肾散寒。血寒腹痛，宫寒肢冷，久不受孕。而且手脚冰凉，月经不调，过期行经，经前腹痛，血色暗有血块，宜温宫散寒调理。

3、体寒的人怎么调理

1、加强体育锻炼　　特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人，1定要重视工间操，平时多做1些手足和腰部的活动，来加强血液循环。

2、注意饮食　　我们平时不妨多吃1些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有，牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

3、日常生活中体寒的调理方法

1、多喝生姜红茶

2、经常泡脚

3、多吃北方水果少吃南方水果

4、适当摄取盐分

5、控制水分

6、进食不宜过量

7、少吃“阴性”食物

8、服用维他命E

9、烟碱酸 。

4、体寒的人怎么调理

1、寒性体质通常是说的阳虚体质，调理阳虚体质，在饮食上要尽量少的避免寒凉饮食物的摄入；生活中，要减少使用凉水的机会，尤其是在夏天里，因为天气炎热，大多数人会选择洗个冷水澡来降温，这种行为是非常不可取的。

2、对于处于经期的女性人群而言，月经期间更是要严格要求自己，不可以碰触凉水，不可以喝冷水，吃冷饮。

3、艾灸、针灸等中医理疗方法，都有着通经活络、调整身体阴阳平衡的作用，是调理寒性体质的可选手段。尤其是艾灸，1种通过温热作用发挥疗效的治疗方式，是非常适合寒性体质的人选择使用的。