红枣在开水里面煮需要多长时间药效发挥的更好,黄芪红枣枸杞茶应该怎么泡才能更好地发挥药效，黄芪买黄芪片（饮品）就可以吗？我体寒，气虚。

1、红枣在开水里面煮需要多长时间药效发挥的更好

1、红枣泡水养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

2、红枣泡茶 补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。 如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、红枣熬汤 止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。 材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

4、红枣煮蛋 补血养颜 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。 红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

5、红枣熬粥 安神助眠 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

6、红枣泡酒 血管通畅 红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

2、黄芪红枣枸杞茶应该怎么泡才能更好地发挥药效，黄芪买黄芪片（饮品）就可以吗？我体寒，气虚。

黄芪可以买到野生的 最好是用野生的 药效好 找中医药店加工切片就可以了 比一般的黄芪饮片药效好些 住沸水把饮片倒入杯内 盖上盖子 焖半小时到一小时 就可以饮用 黄芪一天量4到 6片就可以(根据你身体状况而定） 枸杞10多颗 大约4克就可以 红枣三枚到五枚 杯子不要用铁质的。