吃什么可以帮助缓解鼻炎?

鼻炎的症状包括：

• 鼻子发炎
• 鼻塞
• 鼻涕
• 咳嗽
• 喉咙痛
• 疲倦

以下是一些可以帮助缓解鼻炎的饮食建议：

• 清淡的食物，如水、牛奶、水果和蔬菜。
• 清淡的饮料，如水、茶和果汁。
• 避免吃辣、辛辣和刺激的食物。
• 避免吃高脂肪的食物。
• 避免吃加工食品。
• 补充水分。

一些其他缓解鼻炎的方法包括：

• drinking warm liquids, such as tea or soup
• taking over-the-counter pain relievers, such as ibuprofen or acetaminophen
• using a humidifier to add moisture to the air
• taking a hot shower or bath
• using a saline nasal spray to relieve nasal congestion

请注意，如果您在鼻炎症状出现期间服用任何药物，请咨询您的医生。