身体缺少维生素c会怎么样？吃什么可以补充维生素c呢,身体缺少维生素c会怎么样？怎么补充呢？

1、身体缺少维生素c会怎么样？吃什么可以补充维生素c呢

身体缺少维生素c会容易疲倦无力 面色苍白贫血，营养不良 严重了会引起败血症，牙龈出血等等 多吃新鲜的蔬果可以补充，特别是酸味的水果，像柑橘之类的，含维C丰富。

2、身体缺少维生素c会怎么样？怎么补充呢？

身体缺少维生素C的话，会有可能导致牙龈萎缩、出血，免疫力下降等健康问题。所以每天要保证足量的维生素C摄入才行，可以每天1个番茄、1个猕猴桃，觉得太贵的话也可以每天1片汤臣倍健维生素C片，效果1样的。