什么是自我肯定?

自我肯定是指对自己的价值、能力和成就的认可。它是一种积极的态度，它帮助人们了解自己并相信自己，从而帮助他们实现自己的目标。

自我肯定可以通过多种方式实现，例如：

• 对自己的成就进行认可
• 与他人建立积极的关系
• 练习自我关怀
• 设定目标并朝着目标努力
• 接受自己的价值

自我肯定是个人成长和进步的重要组成部分。它可以帮助人们克服恐惧、克服挫折，并实现自己的目标。