什么是自我提升?

自我提升是指个人不断进步的过程，通过积极的自我调节、自我批评、自我激励和自我成长来实现个人价值和成就。自我提升可以应用于各种领域，包括个人成长、职业发展、社交关系、健康和个人成就。