身体久坐容易导致水肿，那么如何通过按摩腿的穴位来消除水肿？怎样瘦腿好?运动后要怎样按摩腿才能防止长肌肉?

1、身体久坐容易导致水肿，那么如何通过按摩腿的穴位来消除水肿？

当你上学的时候, 你要整天坐在教室里学习, 工作或者整天坐在办公室里, 久而久之, 让很多人的腿变得很厚, 其实这其实不是很胖, 而是造成水肿。那么, 如何消除水肿精腿呢？

1、 首先来说，在按摩小腿肚的时候，要尽量用手指大力的按，越用力越好，可能会有1些痛感，这是正常现象，坚持下去，等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了，这是消除小腿水肿的1个很有效的方法。

2、 然后来说呢，在小腿肚的肌肉下面有1处凸凹的地方，这也是1个瘦腿的穴道，如果MM们实在找不到，也可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好，这个是1个有用的方式。

3、 最后来说，平时猛灌冰水、冷饮或重口味饮食，以及经常久坐很容易让水分、盐分滞留在腿部，造成小腿水肿型肥胖。小腿肚的水肿呈慢性发展，通过按摩可以排出沉积物，以及适度的练习动作来刺激肌肉，进行周全的护理。按摩穴位可以帮助我们瘦掉平时很难运动到的小腿肚，刺激腿部深层肌肉运动，并有效消除水肿现象，促进我们全身器官还有胃部的运作正常等作用。

2、怎样瘦腿好?运动后要怎样按摩腿才能防止长肌肉?

运动后首先是散步，把小腿缓慢抬起-放下，动作放松自然，等到呼吸均匀以后，就开始直膝弯腰用手尽量触地，整个腿部都得到伸展，可同时用拳头轻轻敲打大腿两侧，这里是胆经帮助排毒。

3、孕妇可以用按摩膏按摩腿吗

孕妇因为劳累，再加上胎儿的压迫，所以会比较疲乏，还会影响血液循环。所以是可以按摩腿的，但是应该选择安全的按摩膏。建议你应该选择孕妇适用的按摩膏，或者选择孕妇适用的橄榄油进行按摩腿，也是可以的。在孕期是可以适当走动，以促进血液循环。

4、身体久坐容易导致水肿，那么如何通过按摩腿的穴位来消除水肿？

当你上学的时候, 你要整天坐在教室里学习, 工作或者整天坐在办公室里, 久而久之, 让很多人的腿变得很厚, 其实这其实不是很胖, 而是造成水肿。那么, 如何消除水肿精腿呢？

1、 首先来说，在按摩小腿肚的时候，要尽量用手指大力的按，越用力越好，可能会有1些痛感，这是正常现象，坚持下去，等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了，这是消除小腿水肿的1个很有效的方法。

2、 然后来说呢，在小腿肚的肌肉下面有1处凸凹的地方，这也是1个瘦腿的穴道，如果MM们实在找不到，也可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好，这个是1个有用的方式。

3、 最后来说，平时猛灌冰水、冷饮或重口味饮食，以及经常久坐很容易让水分、盐分滞留在腿部，造成小腿水肿型肥胖。小腿肚的水肿呈慢性发展，通过按摩可以排出沉积物，以及适度的练习动作来刺激肌肉，进行周全的护理。按摩穴位可以帮助我们瘦掉平时很难运动到的小腿肚，刺激腿部深层肌肉运动，并有效消除水肿现象，促进我们全身器官还有胃部的运作正常等作用。

5、美容院按摩腿的好处

美容院按摩腿的好处是可以帮助你放松你的腿部肌肉，促进血液循环，经络更加的通畅，主要有以下好处：

1、保健脾胃小腿上集中了很多与脾胃相关的经络和穴位，比如小腿内侧有肾经、脾经、肝经相交汇的3阴交穴，小腿外侧有属于足3阳经的胃经、胆经，我们膝盖下3寸的外侧有能够健脾的足3里，每天坚持按摩、敲打这些穴位，有保健脾胃的效果。

2、缓解胃痛当我们胃部疼痛的时候，可以按捏小腿肚内侧，刺激这里的足太阴脾经，可以减缓胃痛。按捏的时候宜先从上到下、再自下而上这样反复进行，根据胃痛情况，可以酌情增加按捏的次数。对急性发作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚这个方法也很奏效。

3、缓解运动后肌肉酸痛运动后按摩小腿，不仅能帮助大家放松1下运动后紧绷的肌肉，还会帮助缓解运动后的肿胀和酸痛和改善腿部的微循环，消除水肿、促进脂肪燃烧!

4、消除水肿按摩对于消除小腿上的水肿，按摩同样具有着良好的效果。按摩小腿可以促进小腿的新陈代谢作用，也可以有效地将小腿上多余的水分逼出，让小腿更加快速地减肥瘦身。

6、孕妇可以按摩腿吗孕妇可以按摩腿吗

病情析:孕妇按摩腿促进血液循环减轻水肿孕妇早孕期非容易流产必须特别注意应搬运重物或激烈运外数尽能减少 意见建议:度劳累休息睡眠要充足并应控制性特别疲劳要洗澡要及早卧床休息。