如何在排痘期间保持心理健康?

1. 保持积极的态度。
2. 保持健康的生活方式。
3. 寻求支持。
4. 设定目标。
5. 保持耐心。
6. 奖励自己。

其他建议：

• 参加支持小组。
• 寻求心理咨询师的帮助。
• 记录你的感受。
• 保持联系。
• 避免过度使用酒精和药物。