如何确保补充剂的安全性?

确保补充剂的安全性的步骤：

1. 了解补充剂的成分和作用。
2. 选择 reputable 的供应商。
3. 阅读包装中的说明。
4. 咨询医生或营养师。
5. 使用剂量指南。
6. 储存补充剂得体。
7. 避免超过剂量的使用。
8. 注意任何副作用。
9. 定期检查补充剂的有效性和安全性。

其他提示：

• 了解补充剂的安全性，尤其是对于特定人群。
• 咨询医生或营养师，以获得个性化的建议。
• 选择具有 ISO 认证的供应商。
• 购买新鲜的补充剂。
• 注意补充剂的有效性和安全性。