每天上班站立10小时 怎么减肥?果然我是天天站着上班要怎么做才能减肥

1、每天上班站立10小时 怎么减肥?

1 锻炼身体，增加活动量。 2 吃饭7成饱，细嚼慢咽，少吃油腻食品。 3 调理肠胃，去水湿，肥胖在中医叫痰证，一般是体内湿气较重，肠胃功能差或者内热造成的，可找厉害的老中医配些减肥的药。 4 长喝茶，特别是普洱茶。 5 坚持不懈，持之以恒。

2、果然我是天天站着上班要怎么做才能减肥

站着未必能瘦，减肥需要做的第一件事情，就是要控制饮食。 低脂饮食，配合运动。才可以。最主要是要坚持。 如果仅仅靠节食来减肥，是非常容易反弹的。

3、天天站着上班能减肥吗

天天站着上班，能减肥吗？天天站着上班，是不能减肥的，但是如果站的方法对了，是会减肥的。

4、天天站着上班能减肥吗

不会，总是站着会得静脉曲张的。真想减肥的话，每天在三四点钟可以到单位的楼梯间，活动腿脚，坚持原地蹦跳5分钟，你可以试试看，很累的。我做过一阵子，感觉瘦了。 采纳哦。

5、天天站着上班可以减肥吗？

快速的自然的健康的瘦身给你支招： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心： 饮食配上运动等于成功！

1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病

2、每天保证八小时的睡眠。

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。

4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。 至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的 网上有个经典百合塑身胶囊 是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药 没有什么副作用，减的效果还很好 也可以试试去 最后是 减肥一定要多多坚持 祝你成功! 好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。 O(∩_∩)O~。