宫寒怎么食疗？宫寒怎么食疗？

1、宫寒怎么食疗？

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。宫寒治疗是中医学对女性患者胞宫受到寒凉之气所引起的疾病，如痛经、月经后期、不孕等，所采取的治疗措施。 食物疗法

1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打1个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第2天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下1个月经来潮的第2天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）1起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

3、红姜茶，取红糖50克（可根据个人口味增加或减少），去皮生姜4片，温火煮4到5分钟。月经来时坚持喝几天。平时1周左右喝1次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

4、加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。 宫寒饮食 宫寒患者在生活中吃什么比较好呢？

1、忌吃生冷和1些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。

3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。 另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，1定要事后补救，给自己煎1碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

2、宫寒怎么食疗？

宫寒MM的饮食调理 （1）忌生冷食物：宫寒的大部分原因是由于贪食寒凉的食物导致的，中医建议只有在盛夏才吃冷食，可是现在大部分人无论什么季节都喜欢喝冰水、吃雪糕。女性为了避免宫寒，食用冷饮1定要有节制，如果实在想吃，1天1只雪糕就够了。 （2）冷热食物要有序：生活中不可能完全避免冷食，那么就在吃的时候学点小技巧吧。如果有冷热两种食物时，可以先选择吃热食，再吃冷食。让热气先温暖子宫，抵消寒气对子宫的伤害。 （3）冰箱取出的食物不要马上吃：如果有宫寒症状的MM，不要马上食用从冰箱中取出的食物，可以先放置到室内等温度和室温差不多时再食用。 （4）多吃暖宫食物：姜茶是非常好的暖宫食物，可以餐前喝1杯姜茶，驱除体内寒气，长期调理会改善恭宫寒的症状。此外，核桃、大枣、洋葱、番茄等食物属于温阳食物，可以适当地多吃1点。 （5）凉性食物要少吃：大家可能不知道像白菜、白萝卜、绿茶、西瓜、绿豆、苦瓜等，这些食物都是寒性的，宫寒症状比较重的MM这些食物最好要少吃。 （6）宫寒症状严重的情况可以适当服用1些滋补类的中药。

3、宫寒如何食疗

当归生姜羊肉汤 药膳如下： 【配方】（1份） 当归30克 生姜30克 羊肉500克 【效用】此为治血虚有寒的名方。对血虚有寒而见腹中冷痛。妇女产后虚寒腹痛，或虚寒性的痛经，皆有较好的疗效。 【制作工艺】 1．当归、生姜用清水洗净后顺切大片，羊肉（去骨）剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水后，捞出晾凉，切成约5厘米长2厘米宽1厘米厚的条备用。 2．取净锅（最好是砂锅）掺入清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，再下当归和生姜，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约1．5小时至羊肉熟烂即可。 当归生姜羊肉汤--产妇食谱 有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。

4、宫寒如何调理？有没有宫寒食疗方面的教材？

宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。 通过下面饮食可以得到改善。 1．鸡煮益母草　　鸡1只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，1酒1醋、1姜汁、1川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。2．红花孕育蛋　　取鸡蛋1只，打1个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下1天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下1个月经来潮的下1天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。3．当归远志酒　　全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。4．鲜虾炖豆腐　　鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。5．5香羊肉　　羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、5香酱油等调料拌食。6．麻雀粥　　麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。7．虫草炖鸡肉　　冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。8．虾肉炒韭菜　　虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。9．苁蓉羊肾汤　　羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。10．枸杞炖乳鸽　　枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。11．黑豆炖狗肉　　狗肉250克，黑豆50克，加8角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。12．虫草胎盘　　冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。13．米酒蒸仔鸡　　仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒1会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。14．附片炖猪腰　　取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为1疗程。15．苁蓉羊肉粥　　取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用，会取得较好的效果。16．醉虾　　取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。17．枸杞子仔鸡　　枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。

5、怎么治疗宫寒食疗方法

最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者:青瓦深巷 　　文章导读 　　宫寒是女性中比较常见的1种疾病，1般是宫寒会造成女性手脚凉、月经不调，严重的宫寒会导致女性不孕的结果。造成宫寒的原因有很多，要根据不同的原因有针对性的进行治疗。既然宫寒是女性中常见的1种问题，那么在日常的生活中可以用1些食疗的方法来调理的，食疗治疗宫寒方法有下面几种： 　　

1、当归远志酒 　　当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。 　　

2、玄胡益母草煮鸡蛋 　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 　　

3、红花孕育蛋 　　取鸡蛋1只，打1个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第2天开始服，天天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。 　　

4、鸡煮益母草 　　乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。 　　

5、乌豆蛋酒汤 　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与e799bee5baa6e78988e69d833133****626565鸡蛋加水同煮即可。

6、宫寒怎么食疗

食疗能起定辅助作用关键用医调理副作用标本兼治 调理:

1、外抹艾附暖宫膏纯药草本精华由内外渗透皮肤表层促进宫血液循环根本解决宫寒问题标本兼治再配合些调理即

2、红糖姜茶:姜6片切段水500ml烧倒入红糖文火煮2钟期喝通经血血暖宫作用

3、黑豆汤:适量黑豆用清水浸泡12用清水煮熟月经结束第始连续吃6-7每吃50颗左右促进卵泡发育补充雌性激素

4、红枣桂圆羊肉汤:羊肉250克红枣20枚桂圆25克羊肉用水烫加入红枣桂圆起炖煮。