怎么使头发变黑,如何让头发变黑

1、怎么使头发变黑

头发生长的过程就像生产一条长长的布，生产过程必然需要用别的染料，黑色素。如果染料供给不足的话，布匹就没办法上色，这样就变成了灰色或者白色，也就是说，黑色素的多少直接决定了头发的颜色，只要补充黑色素就可以是头发变黑。但事实上头发的主要成分是一些“死的”角蛋白，已经长出来的白头发无法通过自身改变颜色，现在没有发现什么药物或食材可以帮助只能产生白发的毛囊重新长出黑色的头发。所以理论上没有什么方法可以让白头发自然变黑，只能通过染发的方法补救。

2、如何让头发变黑

1、三文鱼。纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。

3、菠菜。菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。扩展资料：头发变黄原因：

1、营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

2、缺铜性黄发：吃一些富含铜是食物，有助于健康。在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

3、辐射性黄发：吃些高蛋白的食物，有助于健康。长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。参考资料来源：。