肌断食如何进行?如何开始肌断食
1、肌断食如何进行?
1断食时机敏感、换季 断食理由：断食能够提高肌肤自愈能力 喂养做法：
1、洗脸水的温度应该略低于肌肤温度。
2、绝对不要拉扯肌肤。无论是清洁、擦干，还是涂护肤品，都用指腹轻压。
3、凡士林(润肤油或乳霜)的用量要尽量的少，之后用纸巾吸去多余部分。
4、可以化，但但为清洁方便，最好用粉质粉底。难以清洁的部位用棉棒蘸卸妆液局部清洁。 过分清洁，会减少肌肤水分，造成油分相对过剩，引发粉刺、暗沉等问题、每到星期5，彻底清洁后，涂上足够的保湿乳液，肌肤断食开始。周末两天，早晚用温水洗脸，涂化妆水。仅此而已，让毛孔的油脂起到滋润作用星期天晚上，用化妆棉吸取化妆水充当面膜为角质层充分补水，为第2天的正常护理和化妆做准备。 拟定断食计划：(1日断食餐) 适用人群：轻微敏感型。换季或者用比较刺激的保养品时，脸上就会冒出小疹子，特别干痒。 特制Menu： 夜护理：温水洗脸→化妆水→清爽乳液 日护理：温水洗脸→化妆水→宝石精华液→清水日用乳液 体验者：Rathy文员25岁 体验项目：1日肌断食 体验成果：1天消退敏感红疹 体验日记：尝试肌肤断食法绝对是抱着“死马当活马医”的念头，因为几乎每次出差都会长小红疹从上海出差回来，晚上我只用温水洗脸，化妆水还是用的平时那款保湿的，之后连乳液都没有用不过我很担心第2天醒来皮肤干得要命，结果没想到第2天早晨，小红疹明显变淡了，只有用手摸上去时才能感到1点点 凸起，太让我高兴了白天我仍然坚持温水洗脸、化妆女水、保湿精华液、日间乳的步骤，1天下来皮肤的状态很好，而且1点都不干! 2断食时机遭遇生理期 断食理由：断食能够为肌肤排毒 喂养做法： 比起每天1瓶瓶、1层层的护肤程序，生理期的肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。
1、选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。 当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感，，改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆棉擦掉。
2、坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。 坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上1分钟，再用温水冲洗干净。
3、少搽1些保养品，给肌肤透气的机会。 肌肤断食期间，绝对没有“1定要用护肤品”的规矩，1切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。转。
2、如何开始肌断食
有成功也有失败的例子，在开始之前我建议大家可以问1下皮肤科医生或者开始3至7天，检查皮肤适应程度，如果实在太差都是建议试1下「间中肌断食」，即是1星期只有1两天不用护肤品和化妆品，让皮肤休息。
3、肌断食如何进行?
1断食时机敏感、换季 断食理由:断食能够提高肌肤自愈能力 喂养做法:
1、洗脸水的温度应该略低于肌肤温度。
2、绝对不要拉扯肌肤。无论是清洁、擦干，还是涂护肤品，都用指腹轻压。
3、凡士林(润肤油或乳霜)的用量要尽量的少，之后用纸巾吸去多余部分。
4、可以化，但但为清洁方便，最好用粉质粉底。难以清洁的部位用棉棒蘸卸妆液局部清洁。 过分清洁，会减少肌肤水分，造成油分相对过剩，引发粉刺、暗沉等问题、每到星期5，彻底清洁后，涂上足够的保湿乳液，肌肤断食开始。周末两天，早晚用温水洗脸，涂化妆水。仅此而已，让毛孔的油脂起到滋润作用星期天晚上，用化妆棉吸取化妆水充当面膜为角质层充分补水，为第2天的正常护理和化妆做准备。 拟定断食计划:(1日断食餐) 适用人群:轻微敏感型。换季或者用比较刺激的保养品时，脸上就会冒出小疹子，特别干痒。 特制Menu: 夜护理:温水洗脸→化妆水→清爽乳液 日护理:温水洗脸→化妆水→宝石精华液→清水日用乳液 体验者:Rathy文员25岁 体验项目:1日肌断食 体验成果:1天消退敏感红疹 体验日记:尝试肌肤断食法绝对是抱着“死马当活马医”的念头，因为几乎每次出差都会长小红疹从上海出差回来，晚上我只用温水洗脸，化妆水还是用的平时那款保湿的，之后连乳液都没有用不过我很担心第2天醒来皮肤干得要命，结果没想到第2天早晨，小红疹明显变淡了，只有用手摸上去时才能感到1点点 凸起，太让我高兴了白天我仍然坚持温水洗脸、化妆女水、保湿精华液、日间乳的步骤，1天下来皮肤的状态很好，而且1点都不干! 2断食时机遭遇生理期 断食理由:断食能够为肌肤排毒 喂养做法: 比起每天1瓶瓶、1层层的护肤程序，生理期的肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。
1、选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。 当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感，，改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆棉擦掉。
2、坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。 坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”:把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上1分钟，再用温水冲洗干净。
3、少搽1些保养品，给肌肤透气的机会。 肌肤断食期间，绝对没有“1定要用护肤品”的规矩，1切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。转。
4、肌断食如何进行?
1断食时机敏感、换季 断食理由:断食能够提高肌肤自愈能力 喂养做法:
1、洗脸水的温度应该略低于肌肤温度。
2、绝对不要拉扯肌肤。无论是清洁、擦干，还是涂护肤品，都用指腹轻压。
3、凡士林(润肤油或乳霜)的用量要尽量的少，之后用纸巾吸去多余部分。
4、可以化，但但为清洁方便，最好用粉质粉底。难以清洁的部位用棉棒蘸卸妆液局部清洁。 过分清洁，会减少肌肤水分，造成油分相对过剩，引发粉刺、暗沉等问题、每到星期5，彻底清洁后，涂上足够的保湿乳液，肌肤断食开始。周末两天，早晚用温水洗脸，涂化妆水。仅此而已，让毛孔的油脂起到滋润作用星期天晚上，用化妆棉吸取化妆水充当面膜为角质层充分补水，为第2天的正常护理和化妆做准备。 拟定断食计划:(1日断食餐) 适用人群:轻微敏感型。换季或者用比较刺激的保养品时，脸上就会冒出小疹子，特别干痒。 特制Menu: 夜护理:温水洗脸→化妆水→清爽乳液 日护理:温水洗脸→化妆水→宝石精华液→清水日用乳液 体验者:Rathy文员25岁 体验项目:1日肌断食 体验成果:1天消退敏感红疹 体验日记:尝试肌肤断食法绝对是抱着“死马当活马医”的念头，因为几乎每次出差都会长小红疹从上海出差回来，晚上我只用温水洗脸，化妆水还是用的平时那款保湿的，之后连乳液都没有用不过我很担心第2天醒来皮肤干得要命，结果没想到第2天早晨，小红疹明显变淡了，只有用手摸上去时才能感到1点点 凸起，太让我高兴了白天我仍然坚持温水洗脸、化妆女水、保湿精华液、日间乳的步骤，1天下来皮肤的状态很好，而且1点都不干! 2断食时机遭遇生理期 断食理由:断食能够为肌肤排毒 喂养做法: 比起每天1瓶瓶、1层层的护肤程序，生理期的肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。
1、选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。 当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感，，改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆棉擦掉。
2、坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。 坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”:把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上1分钟，再用温水冲洗干净。
3、少搽1些保养品，给肌肤透气的机会。 肌肤断食期间，绝对没有“1定要用护肤品”的规矩，1切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。转。
5、什么是肌断食？要怎么给身体来1个大扫除？
现在我们许多年轻的女孩子现在呢，会享受1种新的护肤方式，叫做肌断食。那么，首先我们来看1下肌断食是什么意思呢，肌断食实际上是由日本的护肤专家发明的1种新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”，就是将我们每1天的什么的卸妆了、洗脸洁面、护肤保湿，可还有就是精华了什么的这些比较复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在我们普通日常的护肤程序中得到1个休息的机会，正常的皮肤可以以1个月为周期做1次“肌断食”，给皮肤充分的休息，让它回到健康的状态。反正简而言之的说呢，肌断食就是减少护肤的个个复杂程序，节约时间，就给肌肤1个休息的时间，或者说是自我恢复的机会。拒网上介绍说啊，这个肌断食有两个非常重要的时期： 1.据说大姨妈开始前3天以及大姨妈来了以后的前两天是肌肤开始肌断食的绝好时机，因为这两天呢肌肤最容闹情绪，就跟我们来大姨妈时候心情不好，容易发脾气1样。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的时期，这个时候是进行密集保养的好时候，保养效果最好。 2.还有就是季节更替换季时，这时候我们脸上水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而对皮肤来说是1种是负担，这时候我们就可以挑选1周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。 所以，个个小姐姐们如果想要这个进行肌断食的话1定要抓紧把握好这两个时机。
6、肌断食如何进行?
1断食时机敏感、换季 断食理由：断食能够提高肌肤自愈能力 喂养做法：
1、洗脸水的温度应该略低于肌肤温度。
2、绝对不要拉扯肌肤。无论是清洁、擦干，还是涂护肤品，都用指腹轻压。
3、凡士林(润肤油或乳霜)的用量要尽量的少，之后用纸巾吸去多余部分。
4、可以化，但但为清洁方便，最好用粉质粉底。难以清洁的部位用棉棒蘸卸妆液局部清洁。 过分清洁，会减少肌肤水分，造成油分相对过剩，引发粉刺、暗沉等问题、每到星期5，彻底清洁后，涂上足够的保湿乳液，肌肤断食开始。周末两天，早晚用温水洗脸，涂化妆水。仅此而已，让毛孔的油脂起到滋润作用星期天晚上，用化妆棉吸取化妆水充当面膜为角质层充分补水，为第2天的正常护理和化妆做准备。 拟定断食计划：(1日断食餐) 适用人群：轻微敏感型。换季或者用比较刺激的保养品时，脸上就会冒出小疹子，特别干痒。 特制Menu： 夜护理：温水洗脸→化妆水→清爽乳液 日护理：温水洗脸→化妆水→宝石精华液→清水日用乳液 体验者：Rathy文员25岁 体验项目：1日肌断食 体验成果：1天消退敏感红疹 体验日记：尝试肌肤断食法绝对是抱着“死马当活马医”的念头，因为几乎每次出差都会长小红疹从上海出差回来，晚上我只用温水洗脸，化妆水还是用的平时那款保湿的，之后连乳液都没有用不过我很担心第2天醒来皮肤干得要命，结果没想到第2天早晨，小红疹明显变淡了，只有用手摸上去时才能感到1点点 凸起，太让我高兴了白天我仍然坚持温水洗脸、化妆女水、保湿精华液、日间乳的步骤，1天下来皮肤的状态很好，而且1点都不干! 2断食时机遭遇生理期 断食理由：断食能够为肌肤排毒 喂养做法： 比起每天1瓶瓶、1层层的护肤程序，生理期的肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。
1、选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。 当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感，，改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆棉擦掉。
2、坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。 坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上1分钟，再用温水冲洗干净。
3、少搽1些保养品，给肌肤透气的机会。 肌肤断食期间，绝对没有“1定要用护肤品”的规矩，1切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。转。
