想减肥的人选择哪种即食燕麦片比较健康？减肥燕麦片哪个牌子好
1、想减肥的人选择哪种即食燕麦片比较健康？
市面上的燕麦片那么多，哪些才是适合减肥人群食用的呢？下面给大家推荐几种。第一个，强烈推荐的，世壮燕麦片。世壮燕麦片是农科院自产的，质量很好，包装也很朴素，光看包装还以为是猪饲料。虽然看起来丑了点，但味道还是很好的，谷物香气特别足。世壮燕麦片就是纯燕麦片，没有任何其他的东西，所以很健康。冲泡之后很粘稠，吃一小袋基本上就饱了，再加上点水果之类的，可以维持到中午不饿。而且价格很便宜，几块钱可以买到一大包。第二个推荐桂格燕麦片。桂格的燕麦片有很多种，纯麦片，加奶的，加紫薯的，加红枣的等等，注意了，减肥的一定要选纯燕麦片，那种添加其他东西的，热量都不低！桂格的麦片比较碎一点，口感更软，有点入口即化的感觉。喜欢这种口感的可以试一试。第三个推荐家乐氏的脆麦片。这个相比上面两个，热量要高一些，但是口感不一样。更多人应该比较喜欢这个。这种脆麦片用热水或者热牛奶泡不好吃，但是用凉牛奶或者酸奶泡超级好吃！特别是用酸奶拌，吃起来口感和味道都很丰富。所以脆麦片更适合夏天，胃不好的就不要在大冷天的吃凉的了。最后推荐一下三特的即食麦片，口味很多，浆果，巧克力，坚果等等。也挺好吃的，但是热量不低，适合吃纯麦片吃得实在吃不下去的时候调剂一下，但不适合作为日常食用的燕麦片。
2、减肥燕麦片哪个牌子好
燕麦片属于低糖食品，含有丰富的膳食纤维，属于一种比较理想的减肥食品。在选择燕麦片作为减肥食品时，无糖燕麦片是最好的选择。当然除了吃燕麦片外，还需要进行合理的营养，同时要选择合适的运动项目与积极地增加运动。只有通过饮食与运动的共同调控，才能使体重有效地得到控制。
3、减肥燕麦片哪个牌子好
燕麦片属于低糖食品，含有丰富的膳食纤维，属于一种比较理想的减肥食品。在选择燕麦片作为减肥食品时，无糖燕麦片是最好的选择。当然除了吃燕麦片外，还需要进行合理的营养，同时要选择合适的运动项目与积极地增加运动。只有通过饮食与运动的共同调控，才能使体重有效地得到控制。
4、减肥中：燕麦和米粉相比，是不是选择米饭好些？
我减肥时用燕麦代替米饭了，原因很简单，燕麦中的膳食纤维除了可以增加饱腹感之外，还可以促进胃肠道的蠕动，更有利于人体的排便，缓解便秘，从这一方面来说也是有利于减肥的，一般你吃不了一百克燕麦的，一百克燕麦吸水后很多的，能吃撑着…而且营养比米饭高，高纤维食物，也不会发胖～但不要吃加工过的速食燕麦，买原味的，自己稍微加点糖…。
5、专家教减肥者如何挑选燕麦
专家教减肥者挑选燕麦：
1、燕麦米燕麦米是燕麦片压成片之前的形态，也就是我们平时通常说的燕麦，可以用来煮饭和煮粥，富有嚼劲。
2、普通燕麦片把燕麦粒蒸熟后，将其碾压、晒干，由此而制成的麦片。这种麦片比燕麦米易煮，因为碾压的厚度尚可，口感劲道耐嚼。
3、免煮燕麦片这类燕麦片被碾压得非常散碎，甚至被碾成粗糙的粉末状。免煮燕麦片只需热水冲泡，就可以直接食用，入口绵密顺滑。
4、混合燕麦片这类燕麦片是由纯燕麦片与干果、坚果、玉米片等食物混合在一起。味道可口，但是热量也因此提高了很多。
5、零食燕麦片这类燕麦片通常会与膨化加工后的大米、干果、坚果、椰丝甚至巧克力等零食，一起制作而成。糖分和热量都非常高，不宜在减肥期间食用。因此，就燕麦的选择来说，只需记住，加工程度较低的燕麦，才适合减肥期间食用；口感好的燕麦，要注意其营养成分表和热量。
6、想减肥的人选择哪种即食燕麦片比较健康？
市面上的燕麦片那么多，哪些才是适合减肥人群食用的呢？下面给大家推荐几种。第一个，强烈推荐的，世壮燕麦片。世壮燕麦片是农科院自产的，质量很好，包装也很朴素，光看包装还以为是猪饲料。虽然看起来丑了点，但味道还是很好的，谷物香气特别足。世壮燕麦片就是纯燕麦片，没有任何其他的东西，所以很健康。冲泡之后很粘稠，吃一小袋基本上就饱了，再加上点水果之类的，可以维持到中午不饿。而且价格很便宜，几块钱可以买到一大包。第二个推荐桂格燕麦片。桂格的燕麦片有很多种，纯麦片，加奶的，加紫薯的，加红枣的等等，注意了，减肥的一定要选纯燕麦片，那种添加其他东西的，热量都不低！桂格的麦片比较碎一点，口感更软，有点入口即化的感觉。喜欢这种口感的可以试一试。第三个推荐家乐氏的脆麦片。这个相比上面两个，热量要高一些，但是口感不一样。更多人应该比较喜欢这个。这种脆麦片用热水或者热牛奶泡不好吃，但是用凉牛奶或者酸奶泡超级好吃！特别是用酸奶拌，吃起来口感和味道都很丰富。所以脆麦片更适合夏天，胃不好的就不要在大冷天的吃凉的了。最后推荐一下三特的即食麦片，口味很多，浆果，巧克力，坚果等等。也挺好吃的，但是热量不低，适合吃纯麦片吃得实在吃不下去的时候调剂一下，但不适合作为日常食用的燕麦片。
