吃了炸的东西要买什么包凉水喝,吃完油炸食品后吃什么排毒_油炸食品的危害有哪些

1、吃了炸的东西要买什么包凉水喝

喝酸奶或柠檬水。吃完油炸食品可以喝酸奶或柠檬水起到清肠的作用。酸奶和柠檬水都可以促进肠胃蠕动，排出胃里多余的脂肪。油炸东西的热量很高，而且吃多了也容易上火，过多的油脂容易导致消化系统不能正常工作，不利于对食物的消化，导致身体出现不适。

2、吃完油炸食品后吃什么排毒_油炸食品的危害有哪些

油炸食品特别的香脆可口、一直都是人们挡住不了的诱惑，油炸食品一直都是我们国家的一大特色，无论是面点，海鲜，排骨、薯条，炸起来的香气扑鼻，但是千万不能多食，因为油经过油炸食品会产生致癌物质，吃多了影响人的健康。下面我给大家介绍吃完油炸食品后该吃的排毒食物，希望对你有用! 7种有助于排毒的食物

1、木耳 木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。

3、吃油炸食品后需要怎么做才能中和它带来的危害？

第一，吃油炸食品后，需要吃两天清淡的食物，调和一下。 油炸食品属于热量炸弹，含油量大，容易对人体造成负担。吃完之后，需要吃两天清淡的食物，少油少盐，让身体自我调节一下。 这个时候，我们可以选择吃一些瓜果蔬菜。比如热量非常小的生菜，菠菜，还有木耳，海带这些。 而且吃的时候，尽量选择简单的烹饪方式，拒绝浓油赤酱。可以简单的凉拌菜，刮油减脂，非常适合。 还有就是，可以吃一些粗粮，比如红薯，玉米，燕麦这些粗粮，都能促进肠道蠕动。 还有一些低热量的水果，比如苹果，火龙果，猕猴桃，圣女果等等。 第二，吃油炸食物后，可以适当喝一。