怎么刷牙才健康？

1、怎么刷牙才健康？

方法/步骤 刷牙要直接刷出泡沫 有些人刷牙前习惯将牙膏沾水再刷，他们以为这样很快就会出现泡沫，牙齿会刷的比较干净，其实这只是我们眼睛看到的1种错觉，牙齿能不能刷干净，取决于牙刷和牙齿的摩擦时间是不是够，而不是泡沫越多牙齿越干净。 请点击输入图片描述 用自来水刷牙 自来水里面的水为冷水，用这样的水刷牙，会让牙齿感觉到不舒服，牙膏里面的活性物质在温水的情况下发挥的力度最好，而冷水会影响它的发挥，让牙膏也起不到应有的作用。 请点击输入图片描述 越使劲牙越刷的干净 这种想法也是不对的，使劲刷牙只会让牙齿磨损的更快，。