准妈妈冬季时，应该怎么预防感冒？

1、准妈妈冬季时，应该怎么预防感冒？

准妈妈在冬季的时候，应该适量食用富含维生素C的水果和蔬菜，增强机体的免疫能力。在寒冷的冬季，还要注意每天开窗通风换气，时间在1到两个小时就可以了。还需要注意早晚温差过大，及时添加衣物来预防感冒。大多数的孕妇容易感冒的原因是身体的抵抗力低，睡眠时间不充足，过多的食用容易产生内热的食物导致的。准妈妈在出现感冒以后，千万不要自行购买药物，必须要找专业的医生开具孕妇可以使用的感冒药。

1、富含维生素系c的水果和蔬菜是可以预防感冒的 准妈妈到了冬季，需要食用大量富含维生素C的食物，比如说美味多汁的橘子，酸甜可口的苹果。这些。