如何吃西瓜减肥？吃西瓜减肥法

1、如何吃西瓜减肥？

夏季的时候，西瓜是最常见的水果之1了，西瓜也成为夏季的代名词了，西瓜具有很多的水分，吃起来味道甜甜的，十分的美味，西瓜1般是直接切开吃，其实还有1些吃法有利于减肥的，那么如何吃西瓜减肥？夏季怎么吃西瓜减肥？1起来看看吧！

1、如何吃西瓜减肥(1)酸甜西瓜皮材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖做法：

1、西瓜皮切去绿色外皮，并切成1m左右见方的小丁，放入碗中加盐拌匀后放置5分钟

2、将西瓜皮的水滤掉不要，在西瓜皮里加入白糖、白醋拌匀后腌制10分钟入味即可。(2)冰糖西瓜盅材料：银耳、西瓜、冰糖做法：

1、将银耳用清水泡至1小时后冲洗干净，撕成小朵;

2、把西瓜瓤和皮分开，西瓜瓤切成小块，放入冰箱冷藏备用;西瓜皮洗净，切成小块

3、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中，加入清水和冰糖。

2、吃西瓜减肥法

吃西瓜减肥法 吃西瓜减肥法，西瓜是日常生活中很常见的1种水果，很多人都很喜欢吃的，特别是在夏天，但是对于减肥的人来说吃西瓜就要很注意了，下面我给大家分享吃西瓜减肥法的文章，1起来了解1下吧。 吃西瓜减肥法1 吃西瓜减肥法 夏天来时，喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划，2012年6月，微博上热传着“吃1个西瓜等于吃6碗米饭”的说法让她们感到讶异，声称吃西瓜不仅不减肥还很容易变胖。营养学专家经过计算后表示，这种提法缺乏前提因此不够精确，如果要做比较，吃1个5千克西瓜相当于3碗米饭。虽然在水果中，西瓜还属于低热量的水果，但是吃多了还是会囤积脂肪，所以还是建议采用适当运动和合理。

3、吃西瓜减肥你用对方法了吗

吃西瓜减肥你用对方法了吗 吃西瓜减肥你用对方法了吗，想减肥的时候就要迈开腿闭上嘴，少吃多动就是真理，很多减肥博主都会推荐吃水果沙拉，其中就有大家夏天爱吃的西瓜，那么吃西瓜减肥你用对方法了吗？跟我1起来看看吧！ 吃西瓜减肥你用对方法了吗1 瓜皮蛋汤

1、材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。 凉拌翠衣

2、材料：西瓜皮、黄瓜、胡。

4、怎么吃西瓜减肥

5 西瓜减肥食谱推荐 西瓜红茶 材料：5克红茶，适量西瓜 做法：将红茶加入沸水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。西瓜红茶可以在3餐前食用，也可以用来代替晚餐食用。 瘦身功效：西瓜红茶能消暑清热，加快腹部脂肪的分解，消除全身水肿。 西瓜番茄汁 材料：适量西瓜，番茄 做法：将西瓜榨汁，番茄用沸水冲烫去皮，切碎去籽榨汁，将西瓜汁和番茄汁混合饮用。 瘦身功效：西瓜和番茄都是减肥食谱，将两者混合榨汁，果汁中含有大量膳食纤维，常喝能够增加饱腹感，也能消暑利尿，消除水肿，快速瘦身。 红椒西瓜皮 材料：西瓜皮。