春天怎么去湿气，这五种菜必吃,建材怎么去湿气 春季家装问题急救宝典

1、春天怎么去湿气，这五种菜必吃

湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。 春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的，身体也感觉总是重重的，那就是体内湿气重的一种表现，如何对付湿邪，祛除湿邪呢？ 去湿食材 花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。 荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。 白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。 土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。 薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。 木棉花：具除湿毒及清热功能。 茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。 去湿的食疗

1、喝薏米红小豆粥： 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它”久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。 既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

2、健脾祛湿汤（2~3人分量） 材料： 淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。 做法： 淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 适合脾胃差者饮用。

3、和中化湿汤（3~4人分量） 材料： 木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。 做法： 木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。 适合湿热脾虚者饮用。

4、清热去湿汤（2~3人分量） 材料： 土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。 做法： 土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。 适合去骨火，去湿，清热毒。

5、鹌鹑去湿汤（2~3人分量） 材料： 鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法： 鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。 适合清热去湿，润肺化痰。

6、横月利去湿汤（2~3人分量） 材料： 猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。 做法： 把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。 该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

7、草龟去湿汤（3~5人分量） 材料： 草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。 做法： 把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。 有清热去湿及解毒功能。

8、黄瓜去湿汤 材料： 老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。 做法： 老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。 有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。

2、建材怎么去湿气 春季家装问题急救宝典

南方春季多有阴雨天气且空气湿润，这样的潮湿天气无可避免地对此时的装修施工产生了一定影响，尤其是此时的装修建材最容易沾上湿气，一旦发生这些问题，我们有什么急救办法呢?潮湿建材急救四妙方所谓亡羊补牢，为时未晚，如果家装建材无可避免受到了春天天气的影响，以下四个小方法可以为你解决燃眉之急：石膏控制凝结时间春季里处理类似石膏的材料时，因为潮湿的关系，总是难以控制成型的形状、抗压力也有所降低，想要改善这种问题，唯一的方法就是严格控制凝结的时间，不可以像平时一样放任搅拌时间。硝基漆改为聚酯漆一般而言并不提倡在潮湿空气尤其是在回南天的时候进行油漆施工的，难干又容易出现后续返修问题，为了解决这个问题，可以细心看一下油漆的种类，尽可能改为使用硝基漆，而不要选择涂聚酯漆等，硝基漆干燥时间会比较快。空调吸收空气水分一方面，春季的空气较为湿润，另一方面，施工现场又要经常保持开窗通风的装修环境，无法避免湿气进入室内，此时在装修现场可以加多一部空调，利用空调抽湿功能吸收空气中过多的水分，避免水汽渗透。木材做好干燥措施潮湿天气的板材应该要改为平放，同时进场后立即刷上一层封闭漆，减少板材细孔对水分的吸收;制成的家具，可以再在表面贴上一层防潮保护膜;做吊顶的话不提倡继续采用木龙骨，最好改用轻钢龙骨。对症下药才治理根本建材受潮的诱因有许多种，不同诱因导致的潮湿以及一系列装修问题其处理方法也有所差异：木材因水分产生的雾面处理装修过程中的木材多数都会上了一层木器漆，遭遇水分较多的空气之后就会产生一层雾面，影响漆膜美观，这种情况我们建议使用催干剂或者太阳灯加速它的干燥。油漆处理不当发霉变味处理春季涂料施工干得相对比较慢，如果处理不当会出现发霉、变味情况，因此在处理涂料的时候，特别注意涂料的稳定性和黏结强度及初期干燥抗裂性，仔细观察细微处，并作详细的时间记录，辅之以空调抽湿效果多管齐下解决问题。雨天回潮引起护墙发黑处理雨天外墙潮湿，潮气慢慢地从墙外渗透进来，而护墙木板油漆封死后，潮气又无法向外散发，导致发黑、油漆膜翘起，所以靠阳台做护墙，一定要先作好阳台背水面的处理。空气过湿引起墙面开裂处理腻子没干透就重复打上腻子或刷涂料，把过多的水分锁在其中，墙体就会“出汗”甚至大面积开裂，这种情况的处理可以在墙面基层处理时选择贴衬布，保证墙面不会开裂。去除霉斑各式小窍门 春天的家里最容易发霉了，有什么方法可以轻松去除霉斑并且令其不再容易发霉呢?绿豆芽可助衣服去霉用几根绿豆芽在棉质衣服有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就会除掉了。如果衣服或床单有发黄的痕迹，则可以涂抹些牛奶，放到太阳下晒几个小时，再洗一遍。如果发现浴室柜已经受潮发霉了，那么就应该立即采取行动，可以用热肥皂水去霉斑，以虽然春天因为潮湿的关系带来了许多装修问题，但春季装修也并非一无是处，譬如水泥在天气潮湿情况下，凝固的速度会减慢，这就反而更有利于施工，其实只要合理安排好工序，建材做好对应的防护措施，春天也是一个不错的装修季节。

3、建材如何去湿气 春季家装问题急救宝典

南方春季多有阴雨天气且空气湿润，这样的潮湿天气无可避免地对此时的装修施工产生了一定影响，尤其是此时的装修建材最容易沾上湿气，建材如何去湿气？一旦发生这些问题，我们有什么急救办法呢?潮湿建材急救四妙方所谓亡羊补牢，为时未晚，如果家装建材无可避免受到了春天天气的影响，以下四个小方法可以为你解决燃眉之急：石膏控制凝结时间春季里处理类似石膏的材料时，因为潮湿的关系，总是难以控制成型的形状、抗压力也有所降低，想要改善这种问题，唯一的方法就是严格控制凝结的时间，不可以像平时一样放任搅拌时间。硝基漆改为聚酯漆一般而言并不提倡在潮湿空气尤其是在回南天的时候进行油漆施工的，难干又容易出现后续返修问题，为了解决这个问题，可以细心看一下油漆的种类，尽可能改为使用硝基漆，而不要选择涂聚酯漆等，硝基漆干燥时间会比较快。空调吸收空气水分一方面，春季的空气较为湿润，另一方面，施工现场又要经常保持开窗通风的装修环境，无法避免湿气进入室内，此时在装修现场可以加多一部空调，利用空调抽湿功能吸收空气中过多的水分，避免水汽渗透。木材做好干燥措施潮湿天气的板材应该要改为平放，同时进场后立即刷上一层封闭漆，减少板材细孔对水分的吸收;制成的家具，可以再在表面贴上一层防潮保护膜;做吊顶的话不提倡继续采用木龙骨，最好改用轻钢龙骨。对症下药才治理根本建材受潮的诱因有许多种，不同诱因导致的潮湿以及一系列装修问题其处理方法也有所差异：木材因水分产生的雾面处理装修过程中的木材多数都会上了一层木器漆，遭遇水分较多的空气之后就会产生一层雾面，影响漆膜美观，这种情况我们建议使用催干剂或者太阳灯加速它的干燥。油漆处理不当发霉变味处理春季涂料施工干得相对比较慢，如果处理不当会出现发霉、变味情况，因此在处理涂料的时候，特别注意涂料的稳定性和黏结强度及初期干燥抗裂性，仔细观察细微处，并作详细的时间记录，辅之以空调抽湿效果多管齐下解决问题。雨天回潮引起护墙发黑处理雨天外墙潮湿，潮气慢慢地从墙外渗透进来，而护墙木板油漆封死后，潮气又无法向外散发，导致发黑、油漆膜翘起，所以靠阳台做护墙，一定要先作好阳台背水面的处理。空气过湿引起墙面开裂处理腻子没干透就重复打上腻子或刷涂料，把过多的水分锁在其中，墙体就会“出汗”甚至大面积开裂，这种情况的处理可以在墙面基层处理时选择贴衬布，保证墙面不会开裂。以上是关于建材如何去湿气的相关介绍，如果想要了解更多关于建材如何去湿气的相关信息，请多多关注一起装修网，一起装修网将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。

4、春季养生如何去湿气?

春季应该多喝水，避免体内毒素积聚，尽量减少吃高热量及盐分高的食物。除了饮食方面需要 注意的还就是适当参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

5、中医:春季家长如何给小儿去湿气

近几天是阴雨连绵，又正值春季，各种病菌容易滋生，春季湿气加重容易导致儿童患病，如呼吸道疾病，皮肤病等。那么作为家长 春季该如何帮小儿去除湿气，避免病毒侵袭呢?小儿易受湿持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。春天湿气加重，是儿童患病的多发季节。儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。此外儿童不节制食用水果，吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配，这些都是导致儿童湿症病的主要原因。 祛湿指引应对湿邪有良方，可以从以下方面入手常通风，多抽湿。祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。注意保暖，不要受凉。 多运动 排湿邪 通过运动推动体内湿气运行，达到化湿的效果。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。 要少吃冷甜食 预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源;大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防湿症有很大帮助。 少吃虾、蟹等湿滞的海鲜 脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。 要注意饮食卫生 最后一点是，潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。