两个月减肥16斤,2个月减肥16斤行不行？（杜绝减肥产品的广告！）

1、两个月减肥16斤

我以前是仰卧起坐30个，跳绳1000下，两个月瘦了十斤左右，而且还胡吃海喝，我觉得你可以的。

2、2个月减肥16斤行不行？（杜绝减肥产品的广告！）

可以的呀，游泳是全身运动，减得快，不过要长期坚持保持住，也可以去健身房，单车加跑步机最减肥了，每天1个小时左右，效果很明显，我去年这个时候1个月掉了10斤，不过现在总吃又回去了，肚皮舞也很减肥，不过减得再好都要少吃，尤其是晚上，后期保持稳定很重要。

3、我2个月减肥16斤，平均1个月8斤。这个速度怎么样？准备再用两个月时间1共减掉30斤。

恭喜！效果非常好！ 建议你再咨询1下健身教练，接下来的工程会更艰难，你因再增加力量训练，将体重转化到肌肉上去，目标是腹肌、大胸、麒麟臂！体重不要太在意！ 让将军肚见鬼去！！！。

4、如何减肥，我跑步两个月减少了16斤，以前140斤，现在124斤，现在我也每天跑步，又跑了两个月，可

115斤你是女人么?115斤成年男子不像男人了，不能给人安全感。