怎么样在两个半月能减到40斤,请问大家有没办法怎样在两个月内减去25斤，因为寒假开学一个半月减去12斤就进入平台期，现在130，我压力好大，请大家帮我想下办法，O(∩_∩)O谢谢

1、怎么样在两个半月能减到40斤

得病 不是在减肥前就是在减肥后，你必须得病，否则达不到你的要求 减肥要健康减肥，合理意识+运动+良好的习惯才是减肥的正途 如急需减肥可考虑适当节食，多吃水果蔬菜，不喝饮料多和茶（也不能太多，对肾不好）。

2、请问大家有没办法怎样在两个月内减去25斤，因为寒假开学1个半月减去12斤就进入平台期，现在130，我压力好大，请大家帮我想下办法，O(∩_∩)O谢谢

平台期要加大减肥力度，比如更严苛的控制饮食，或者做更大量的运动~。

3、怎么能不吃药的情况下两个月减掉40斤

第1天：土豆 第2天：酸牛奶 第3天：鸡腿 第4天：苹果 第5天：鸡蛋每天只能吃那样东西 和开水 随便吃多少 煎炸汤煮 无所谓 1个疗程之后虽然不容易反弹 但也要控制饮食 5天 瘦 5斤---20斤 体重是因人而异的 反弹也是因人而异的 胖的人减的越多 再加运动效果肯定会更好就是怕你吃不消 这种减肥方法就是不补充多余能量的减肥成功之后过1个礼拜或者半个月再减1次。只要嘴巴管牢肯定会有效果的。尝试其他减肥方法的话：早饭1定要吃的有营养，午饭7分饱，晚饭尽量不要吃（喝开水、无糖水果比如：小番茄、）。

4、急！怎样在两个半月内减掉3十斤，我是学生，不吃药，不手术，没空健身， 请推进健康方法！ 谢谢咯！

要在两个月内减掉30斤，饮食控制和体育锻炼应该同时进行。参考3餐：早餐，脱脂牛奶半斤，全麦面包两片，1个煮鸡蛋蛋青，蛋黄坚决不吃。午餐，主食1-2两，青菜适量，鸡肉或牛肉2两。晚餐，大米粥1小碗，可以再吃1点青菜。坚决杜绝主食。早10点和下午4点可以吃适量水果。同时要每天坚持锻炼3小时以上。跑步，跳绳，游泳均可，视自己爱好而定。只要严格按照要求，两个月肯定可以减30斤。我孩子就是这样减的，1个月减了20斤。除此以外，没有别的办法。

5、怎样在半个月里减掉40斤肉？具体细节，方法！！

楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！ 减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：(不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的！） 首先手臂的话打羽毛球可以 我有1个亲身试过的方法感觉蛮有效的 就是左手从上面绕到背后 右手从下面绕到背后往下拉左手 让左手有被拉扯紧绷的感觉 维持8秒左右 再换手 做个12十组 可以瘦腋下和手臂，自己感觉挺有效的~ 下半身的话呼啦圈跟跳绳这两种如果坚持下去的话挺不错但是不快速~ 要先度过两个月的停滞期才能看到效果~而且1旦停止就很容易反弹。 我最近在做个运动很有效 是瘦大腿跟提臀的~ 就是双膝跪地 手撑在地上 腿往后往上踢 尽量踢 腿不要弯曲 做个几分钟就好了 自己觉得很有效哦 试试吧~站着往后踢也可以 但是效果不如那个了~ 爬楼梯两级台阶1踩!~躺着做踩单车运动也很有用~做完揉揉腿放松下肌肉~! 这几个对肉比较松的人尤其有效哦~! 小腿的话经常穿高跟鞋或者踮脚尖走路都可以瘦~! 每天的最佳减肥时间是下午4点到67点~每个月月经后1个星期是减肥期~ 做完运动洗个澡放松1下 喝杯麦片或豆奶补充蛋白质~ 早上1定要吃好~节食的话下午就吃1个苹果 如果不节食的话就吃饭 不能太油腻哦~ 1日正常3餐其实对减肥好的~但不能今天吃明天不吃~ 晚上1定不吃 实在饿得不行了再吃1个苹果~ 苹果醋如果喝得惯的话可是1种很好的减肥饮料哦~~推荐香格尔的~ 乌龙茶跟普洱茶也是减肥圣品哦~! 然后晚上少喝水!~白天多喝!面包要吃全麦的~ 吃饭的话提倡细嚼慢咽 而且饭前喝汤~ 1是对健康有利2是使肚子饱1点~ 如果你觉得菜太油腻的话 你就拿1碗汤 把菜在里面洗1下 这样会好的多!~ 这样减肥又简单又快速,还不伤身体的哦~! 效果出来之后记得告诉莪哟！ 还有就是减肥不是减重！减肥是减去体内多余的油脂，而减重是减去重量，减重的话还不如直接用泻药，那样只能把体内的水减掉而不是油！ 只到了吗`？ 要人家觉得你瘦了，（明显的瘦噢！）就算是减肥成功。不要太过于相信称体重的机器！ 莪还有很多减肥的方法，要是又不懂的地方莪可以给你再指导下！ 毕竟莪也是这么过来的！呵呵 这些都是莪的小秘方！ 祝你早日得到自己想要的身材！ 很有帮助的噢！ 1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝78杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试1试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉。建议使用市面上比较长见的营养益纤代餐粉来帮助减肥! 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。 请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式 。请记住你是在学习1种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 还有就是减肥是急不来的！ 因为你并不是1口就吃胖的```是体内脂肪的堆积而成 所以也没有速成的方法``` 莪说的速成是安全、绿色的减肥方法而不是有害身体健康的！ 比如抽脂、吃药，你觉得那样安全么？ 而且还反弹快！ 所以还希望你不要太急！保持好的心情！ 祝你早日成功噢！。

6、如何两个月减30斤?

汗...减个10斤就很恐怖了~ 要美不要健康~以后你就知道后悔~ 1定要考虑清楚~ 我给你讲讲我减肥经过~ 大概3到个月...减了10斤~ 1.每天1定要喝最少6杯(别人说8杯~但我真的喝不下....只好最少6杯) 2.1餐1碗饭...多吃点菜...其他跟平常1样... 3.最好每天都做家务...拖地...如果你家有个100平方以上~拖2次...(我是早上起来喝了2杯水后做的) 4.8点以后不吃东西~如果晚餐还没有吃...我该吃苹果~其他的不能吃~(睡觉前不要喝太多水) 5.睡觉前做抬腿运动10分钟...很有效的~我觉得~ 6.谢绝小吃~很痛苦~因为我基本上吃饭喝白开水~水果~然后其他东西都不吃~ 7....吃完饭最小站30分钟...这个真的很有效.. 8.以上... 室内的运动...有钱就买跑步机...没钱跳绳... 祝福你....。