如何让胸变小,怎样才能让胸变小一点
1、如何让胸变小
少吃胶原蛋白丰富的，少吃甜食和蜂蜜（包括蜂皇浆），少吃酪梨，不要游泳和做扩胸运动，那会让你的胸部越来越大！ 听说仰卧起坐可以减胸的,按摩只会越来越大的 胸部太大而下垂的人无须勉强掩饰胸部，应巧妙的设法使之显得优雅，譬如说，穿着领口略低或胸前有宽大开口的衣服，也可选穿胸罩与束腹连接的内衣，如此，有某种程度的掩饰之后，再着毛线衣，即可显得很性感。 若毫无俺饰而让下垂的大胸部任意摇动，甚至下半身也显得粗大，则会给人以下流的印象，应注重这一问题。日常生活应注意之事项：人的身体由于受到地球万有引力的影响，便很自然地往下垂，尤其肌肉力量弱小的部位或脂肪多的部位更容易下垂。所以，自认胸部大者应从年轻时代就经常锻炼大胸肌的部位。平时可用瑜咖术的合掌姿势或眼镜蛇姿势来锻炼身体，如此才有利于大胸肌之结实。
2、怎样才能让胸变小一点
凹凸有致的身材是每一个爱美者都希望拥有的，但是生活中却有一些人是由于乳房比较大，从而影响到身材比例，可是他们就会想要了解一些怎样才能让胸变小一点的手术方法，其实一般来说可以通过巨乳缩小手术来得到很好的改善，此项手术在胸部变小之后也不易出现反弹的情况。 巨乳缩小手术是通过吸脂的方式来进行改善的，所以胸部表面不会留下明显的手术痕迹，但是术后会有一定的肿胀期，不过这些都是正常的，后期会自行恢复。 巨乳缩小的注意事项：
1、在做巨乳缩小之后，一个礼拜之内禁止抽烟喝酒，并且不能吃带辣以及带发性类的食物，在手术后要尽量保持饮食清淡。
2、在做巨乳缩小之后要注意伤口部位的干燥，不要沾到水，并且尽量不要做剧烈的运动，避免伤口部位发炎。
3、在手术的恢复期间，避免使其受到太大的外力压力，这样有可能会造成手术的恢复效果不佳。
4、在做巨乳缩小手术之后要注意休养，并且多吃含蛋白质比较高的食物，这样有助于伤口部位的康复，如果手术后出现肿胀的情况，可以通过冰敷来进行缓解。 通过以上知识可以看出通过巨乳缩小手术可以得到一个理想的胸部变小效果，但建议大家在手术之后要严格按照医生的嘱咐来对乳房做好相应的护理措施，不要对其进行摩按或者是揉搓，以免影响到手术效果，同时在饮食方面也需要保持清淡，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响到手术的恢复，导致手术效果不理想。
3、怎样让胸变小一点呢
怎样让胸变小一点呢怎样让胸变小一点呢 使胸部变小的方法 体操方法 臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2、两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20,30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）
3、食物上需要注意的 少吃豆浆 牛奶 香蕉 木瓜 等食物 多吃芦荟 可使胸部变小 另外 将胸部裹上保鲜膜 然后每天慢跑20分钟 让身体发汗 然后再进行20分钟的跳绳 如此下来大约3个月 可以使胸部脂肪减少约一半 如果配合腹卧撑的练习 可以提升肌肉的结实度 用盐水由中间向两边按摩 每天晚上 一个月就有效果 将适量 索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可 用冷水冲胸部 或用凉毛巾敷 另外很多大胸的女孩都有增生需要去医院检查一下 如果增生治好了 胸部自然会变小少SY、少YY 希望能帮助到你。
4、怎么能让女人的胸变小
减肥,少吃淀粉类食物,不吃肥肉 远离木瓜,饭后多散步 跳健美操 瘦全身的那种 睡觉不要戴胸罩 其实只要减肥了 自然会小些 但是依然要保证胸部线条好看哦 不要把胸型弄坏了 切记。
5、怎样快速让胸变小一点？
你好，可以通过乳房整形手术，让乳房变小的。一般在月经干净后三五天就可以做这个手术了，术后不要吃辣椒等刺激性食物，洗澡时不要对乳房进行揉搓。
6、怎样可以让胸变小一点
所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议:
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你， 让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别， 大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
