怎样十天瘦15斤,如何十天瘦十五斤

1、怎样十天瘦15斤

十天瘦15斤 只能是挨饿了 想健康的瘦那么多 十天太短了。

2、如何十天瘦十五斤

正常吃东西。但不能睡太多，一天就五个小时，不能午睡，有条件的话可以熬夜。下午最好去打球，做高运动量的活动。不吃零食。出门不坐车。除非太远。我打工的时候就是这样减下来的。搞错，是被迫的。

3、怎样在十天内瘦15斤

1、控制饮食，CH化合物的摄入一定要控制住，只吃高粱和米饭，水果等低能量食品，一定不要喝饮料。 为了身体健康一定不能断食。 2 适量的运动 最主要的就是控制饮食（这是非常痛苦的一件事）。

4、谁可以 告诉我在十天内怎么瘦15斤 啊

快速的自然瘦身给你支招： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）

2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）

4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）

5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果） 用些产品,网上的“美姿减肥胶囊” 很好的.。