我皮肤黑怎么样皮肤变白点。比如吃什么药吃什么蔬菜（男，1天）,男的天生皮肤黑怎么变白 有什么药吃吗

1、我皮肤黑怎么样皮肤变白点。比如吃什么药吃什么蔬菜（男，1天）

外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响。

2、男的天生皮肤黑怎么变白 有什么药吃吗

是药三分毒，尽量注意烈日下的保养，如涂防晒霜，没有必要刻意追求白，黑色更man一点，多锻炼，变成古铜色，就魅力无穷了。

3、皮肤很黑如何变白吃什么药能美容美白延缓衰老去斑养颜的?

我的斑是很久之前都有的，那时候脸上的斑很多，但是没有在意，后来就越来越多了，用了很多的去斑偏方都没有效果，后来看到一个叫花青宜多维葡萄籽去斑的，用了脸上的斑就不见了，皮肤比以前也越来越好了。

4、我皮肤黑怎么样皮肤变白点。比如吃什么药吃什么蔬菜（男，1天）

外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响。