我是女生，天生全身皮肤很黑，有什么简单的方法怎么

1、我是女生，天生全身皮肤很黑，有什么简单的方法怎么

很多，可以看看了啊 怎样使皮肤变白？ （1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。1天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都1样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对。

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俗话说，1白遮百丑，作为1个爱美的女孩子来讲，他们都会想要把自己的皮肤变得白白嫩嫩的，那么我们究竟如何做才能让我们的皮肤变得又白又嫩呢。 第1点，也是非常重要的，我们要想让自己的皮肤变白，首先就要使自己的皮肤有足够的水分，如果皮肤缺水的话，不但影响我们皮肤的美观，而且呢，还会带来各种各样的皮肤问题。所以我们1定要给我买皮肤足够的水分。 第2点，那就是防晒，防晒也是非常重要的，所以，我们在出门的时候1定要对脸部进行1个防晒的护理，出门的时候呢，尤其是夏天，1定要记得打伞或者是戴遮阳帽。即使是在冬天，没有太阳的。