干燥水果有哪些营养价值?

干燥水果有哪些营养价值?

营养价值高的干燥水果包括:

  • **香蕉:**含有丰富的钾、维生素 B6、纤维和钾。
  • **葡萄:**富含维生素 C、钾和纤维。
  • **橘子:**含有丰富的维生素 C、钾和纤维。
  • **芒果:**含有丰富的维生素 A、C、E和K,以及钾和纤维。
  • **草莓:**富含维生素 C、钾和纤维。
  • **葡萄柚:**含有丰富的维生素 A、C、E和K,以及钾和纤维。
  • **橙子:**含有丰富的维生素 A、C、E和K,以及钾和纤维。
  • **香蕉:**含有丰富的钾、维生素 B6、纤维和钾。
  • **草莓:**富含维生素 C、钾和纤维。
  • **柠檬:**含有丰富的维生素 C、钾和纤维。
  • **橘子:**含有丰富的维生素 C、钾和纤维。

这些水果通常在健康饮食中被认为是健康的食物,因为它们富含营养。

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