20岁 人流后怎么走出心理阴影,如何走出堕胎的阴影？想到宝宝被我流掉泪流不止，心里又心痛又恨自己！

1、20岁 人流后怎么走出心理阴影

破除迷信，消除心理阴影，想知道这事到底怨谁 意外怀孕和人流都会造成情绪波动。总是记挂在心上，时时去想，终归难以释怀。在这件事上，别人劝应该没什么用，还要你自己分散注意力，跨过这个槛。 如果你去的是正规医院做人流手术，这就比较安全。你没有必要对自己的健康太过担心，更不必担心自己无法生育。 安心1点，保持健康的身体和心态，也做好避孕措施，就不会有什么问题。如果实在不放心呢，去医院做1个生育能力测试，这样总比无谓地担心要好。

2、如何走出堕胎的阴影？想到宝宝被我流掉泪流不止，心里又心痛又恨自己！

你要知道在当时意外怀孕，当时工作压力大经济实力太差，出于无奈只能忍痛割爱了，等经济条件好了再生1个吧，你还年轻机会很多的。

3、怎样走出打胎的阴影

打胎以后，有的人是会有心理阴影的，因为打胎不仅有身体的创伤，引起子宫内膜损伤或者输卵管的堵塞，有的人也会引起心里的创伤，如果心理创伤比较严重，就需要看心理医生，进行心理的辅导，这种效果才比较好。平常就可以通过转移注意力，通过锻炼身体，这样就可以抚平这种心里的创伤，平常还需要严密的监测子宫收缩和阴道流血的情况，做了流产以后还需要做复查，1般可以做B超检查，看子宫恢复的情况。 小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意1些事项，使身体恢复的更快。

1、手术后的前3天要注意卧床休息，3天后到1星期之后，再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是，在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。

2、要加强女性的营养，多吃1些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。

3、要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。另外，人流之后1月不可以进行性生活，以免造成人为的感染。

4、人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。

4、女人引产后多久会走出心理阴影

这要分人的，也要看是什么情况引产的，有人前脚进、后脚出，除身体上感觉稍有不适外，心理上没什么影响。有些人1年半载的心理和精神上都有抑郁症的表现。

5、如何走出人流后的心理阴影

过去已经成为历史，把握好现在，珍惜现在每1天，创造属于自己的美好明天，生活才会更加精彩。

6、怎样走出打胎的阴影

走出打胎的阴影的方法如下： 第

1、可以做1个告别的仪式，跟这个未出世的孩子做1个告别，告诉他你的焦虑，你的担心，你的不舍，你的内疚等等，但是有时候很多情况下是没有办法，必须做这样的1些选择。 第

2、可以跟爱人沟通1下这个事情寻求1些支持安慰。 第

3、可以做1些事情来转移下自己的注意力，比如培养1些兴趣爱好，不要所有的时间都花在想这个事情上面，也可以多找人倾诉，沟通1下这个问题，这样随着时间推移慢慢的就能走出来。