三十岁女性减肥成功率多大?如何控制体重到,原来胖，年龄大些后知道控制饮食减轻体重的女性，适合20岁的女人一朵花，三十岁的女人豆腐渣这句话吗？

1、3十岁女性减肥成功率多大?如何控制体重到

请按身高查找对应体重，见下表：。

2、原来胖，年龄大些后知道控制饮食减轻体重的女性，适合20岁的女人1朵花，3十岁的女人豆腐渣这句话吗？

女人4十豆腐渣，1般是这么说的，所以不满30岁，还是青春年少的，保持好身材，发挥魅力，那简直到了40也不会变成豆腐渣的呦！。

3、30岁女人体重82斤正常吗? 我的身高160,看起来很瘦，正常吗？

偏瘦，要注意营养，但这个身材是大家都羡慕的呢，建议控制在92斤是最好的。

4、我今年30岁，女性，体重48k

你好，如果现在是备孕期的话，那促甲状腺素最好控制在2.5以下，可以服用优甲乐，甲状腺结节，想要定期复查。

5、30岁的女人怎么减肥?体重1个劲的涨，饮食也控制了，就是没效果

试试我的方法，希望你能严格执行并坚持! 推荐我的方法:早饭1定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止1切0食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如1个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了!(另:不要吃全素!本人饮食素多荤少，最近查血脂，发现胆固醇低于正常值)!

6、女人3十岁以后体重飙升咋办?

秘诀1：1定要吃早餐 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 * 绝对不吃宵夜，少吃0食。 * 叁餐不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。不暴饮暴食。有些男人吃饭像打仗，不仅吃的快，而且吃的多，不仅撑大了胃，还会引起食道的负担，影响自己的身体健康。所以要想身体好，就必需控制量，控制速度。 * 进餐前20分钟至40分钟吃1些水果(苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或饮1至2杯果汁，可防止进餐过多导致的肥胖。 * 少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 。 * 烹调减少用油。 * 米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少。 * 每顿的脂肪摄取量不能过量，最佳的脂肪摄取是：饱和脂肪占每日饮食总热量的5%。 * 不要喝啤酒，啤酒会增强食欲。少喝酒。现在好多男人都是1颗大大的肚子，究其原因原来是喝酒喝出来的。其实酒少喝点对身体有益，可以暖身，健脾，但是喝的多了却容易引起酒精重毒，所以提醒广大男士朋友们为了自己的健康少喝点酒。 * 饭后半小时不要坐着*~*饭后散步。吃完饭倒头大睡的男人大有人在，千万不要养成这种习惯，吃完饭，散散步，身体好，睡觉香。帮助妻子做做家务。好吃懒坐不可取，帮妻子做做家务，不仅可以让自己的身体得到放松，而且还会赢得妻子的好感，何乐而不为？ * 坚持多喝水，冲走体内毒素。 * 剧烈运动会增加食欲，所以尽量不要做剧烈运动(多散步、保龄球便可)。 * 是否成功取决于是否有坚持*1定要坚持哦* * 多吃以下对减肥有帮助的水果：*~* 草莓、葡萄、樱桃等浆果、菠萝、苹果、木瓜、香蕉等水果的效果比较好 西瓜：能够利尿、帮助消化、消水肿。 柚子：含类胰岛素、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、维生素B

1、维生素B

2、烟酸、维生素C、 果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷及粗纤维等成分。有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。