月经期头痛怎么缓解？来月经头疼怎么办

1、月经期头痛怎么缓解？

很多女性1直饱受痛经的折磨，痛经确实是非常难受的，所以不少女性都特别害怕月经期的到来，月经其实也可以说是女性身体的1个晴雨表，有的女性不仅会出现痛经，而且会在来月经的时候头疼，那月经期头痛怎么缓解？如何缓解经期头疼？

1、月经期头痛怎么缓解

1、服用雌激素月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。

2、推拿不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

3、热敷用1盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

4、按摩卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。

5、躲避法避开导致偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等。

6、控制饮食月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果。

2、来月经头疼怎么办

问题1：经期头疼怎么办？ 临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛，女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。经常性的出现头痛症状，患者应当引起足够重视。需要到正规医院，接受专业的检查与治疗。 日常治疗措施 缓解经期头痛方法1：热敷 用1盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。 缓解经期头痛方法2：户外散步 可调节情绪，减轻压力。 缓解经期头痛方法3：推拿 不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。 缓解经期头痛方法34：喝甜饮料 因为糖分可以迅速的增加人体的血糖含量，而饮水可以加大机体的血熔炉，改善脑部的缺陷。所以，经期头。

3、经期头痛怎么缓解疼痛 5个小妙招远离头痛

1 用木梳梳理头发 按摩是1种能有效减轻头疼的方法，虽然女性朋友在经期不宜进行按摩，但可以通过另1些方法来代替按摩的效果，可以适当的使用木梳，梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤，改善脑部的血液供养，也可以用手指，轻轻的按摩头部，缓解脑血管的紧张状态。 2 适量的吃些点心 糖分可以扩张人体中血糖容量，有利于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状，女性在来例假的时候，不妨适量的吃些点心，可以改善头痛的情况，同时，还能帮助缓解经期焦虑，腹痛之类的不适感。 3 每天1小把坚果。