怎么才能让小细腿变粗！哈哈！,我是女生，但是我的腿细的像根棍子，怎样才能让细腿变粗一点？

1、怎么才能让小细腿变粗！哈哈！

骑自行车.不过要长时间的骑.临床实验了绝对管用.因为本人也想让腿变粗.就用的这个方法.。

2、我是女生，但是我的腿细的像根棍子，怎样才能让细腿变粗1点？

每天早晚做下蹲运动500-1000次。还要加强营养，腿就会健美了。

3、我是女生，但是我的腿细的像根棍子，怎样才能让细腿变粗1点？

每天早晚做下蹲运动500-1000次。 还要加强营养，腿就会健美了。

4、怎样可以使细腿变粗

简单易学 室内减肥运动 下面介绍几种简单易行的减肥运动方法： 1.颈部运动：分腿站立， 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。 2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。 3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 4.体转运动：左右各4次，做2组。 5.体前曲：8次。 6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕1周，做2次。 7.踢腿：前后各10次，做 2组。 8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。 9.侧压腿：左右各4次，做2组。 10.下蹲起立：12-20次。 11.转足绕手腕：各12次。 12.仰卧起坐：8-15次，做3组。 13.俯卧撑：8-12次，做2组。 14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。

5、大腿细了穿裤子难看，怎样才能让大腿快速变粗？

刚刚看了您的问题，我还以为你打错了，想不到您没打错，这年头谁不希望自己的腿细1点，很难，但是要图粗，那就去健身房练蹲举得项目，最好的方法就是骑自行车。其实大腿瘦的人好好的。搭配紧身的牛仔裤还蛮不错的。

6、如何快速细腿

你好！ 从你在别人回答的追问你可以看出来，你有在慢跑进行锻炼，实质上跑步后我们还应该适度地拍打自己的大腿和小腿，让肌肉得到充分的放松，这样也不会让你因为长期跑步导致形成肌肉。 另外，穿静脉舒张袜也有瘦腿的作用，你可以尝试1下！这个方法是减肥很成功的明星蔡依林在参加1次综艺节目的时候给想瘦腿的朋友推荐的，价格也还比较合适。 以上就是我的回答，希望可以帮到你~ 谢谢~如果需要，可以继续追问哦~。