不想落下“月子病”，秋冬坐月子要注意哪几点，对自己和宝宝都好？不想落下“月子病”，秋冬坐月子要注意哪几点，对自己和宝宝都好？
1、不想落下“月子病”，秋冬坐月子要注意哪几点，对自己和宝宝都好？
秋冬坐月子1定要注意防寒保暖，不宜过早的下床活动。
2、不想落下“月子病”，秋冬坐月子要注意哪几点，对自己和宝宝都好？
秋冬坐月子1定要注意防寒保暖，不宜过早的下床活动。
3、冬天月子怎么做最好
“在冬天，孕妇在月子期间内应该格外小心的是防寒保暖。同时注意外阴的卫生和清洁，尽量不要吃太过生冷或者过于辛辣的食物等。室内的温度要控制得当，将空调或暖气的温度调在孕妇舒适的温度，避免孕妇着凉。如果条件不允许的话可以把衣服穿多1点，同时也使用热水袋并且盖好被子，避免孕妇因此受凉。起床时记得不要穿拖鞋走动，要穿袜子保暖。饮食上应适量喝1些鸡汤、鱼汤等，有益于产妇的哺乳，同时补充1些肉类和水果蔬菜等，注意饮食的均衡。”。
4、秋冬季节坐月子的宝妈，哪些水果是最不能吃？
女性生完孩子之后身体是很虚弱的，就会坐月子。在之前产妇坐月子有着很多禁忌，产妇不可以洗头洗澡，也不可以吃水果。随着生活水平的提高，人的物质条件也越来越好，大部分人在坐月子的时候，会摒弃之前的坐月子习惯。现在都提倡科学坐月子，在坐月子期间吃水果对身体反而有好处。坐月子期间吃水果可以帮助产后恢复，水果里面的营养素是很多的。秋冬季节有着维生素以及纤维素矿物质等，这些营养物质会被产妇所吸收，可以给产妇的身体补充营养，让产妇的身体能够更好恢复。在哺乳期吃水果还可以预防便秘，因为水果里面含有较多的纤维素，吃了水果之后就会调节肠胃的功能，可以预防便秘。产妇多吃水果还可以调节肠胃，增加食欲，这样就会快速的下奶。坐月子的宝妈在坐月子期间吃水果也要注意，不要吃生冷的水果，可以将水果加热之后再吃。在吃水果的时候也要远离凉性的水果，凉性的水果吃多了就会干扰细胞的收缩，不利于产妇产后的恢复。寒凉的水果还会增加产妇的肠胃负担，让产妇出现腹泻腹胀的情况。坐月子期间宝妈不能吃的水果，有西瓜，芒果，柿子，梨，哈密瓜等等。哪些水果是最不能吃？这些水果都是寒性的水果，不建议宝妈在坐月子期间吃。在坐月子期间，宝妈的身体是很虚弱的，宝妈要好好休息。要均衡饮食，吃营养丰富的食物，荤素搭配。也要养成良好的睡眠习惯，每天早睡早起，这样有利于身体的恢复。在坐月子期间宝宝也很难带，宝妈要调养好身体，耐心的照顾宝宝，这样宝宝也会健康的成长。
5、秋冬季节坐月子最适宜的温度是多少？
人体感觉最舒服的温度就是25度， 坐月子时如果感觉太过寒冷， 是1定要开空调的， 这样对宝宝和产妇都好 的。
6、冬天坐月子上厕所怎么办
1般来说，冬季坐月子产妇要保证睡眠，注意休息，同时1定要注意保暖，至于上厕所，在室内是完全可以的，但是出去就不行了，外边有风，吹到产妇，产妇是会落病的。1定要注意。
