上夜班怎么保养皮肤

1、上夜班怎么保养皮肤

很多女孩在工作中需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不留意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，皮肤也会越来越差。下面我给大家介绍上夜班保养皮肤的方法，希望对你有用! 上夜班保养皮肤的方法

1、晚睡，不晚洗 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前，并采用能够彻底清洁肌肤的洁面用品，可以减少皮肤负担，预防粉刺痘痘。

2、做好高度保湿护理 晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最。