以前也不脱发，减肥期间脱发怎么办，一天三顿都有吃就是吃的少清淡，都是喝粥瘦了20斤但掉发，怎样恢复正常,减肥药搭配什么药不脱发

1、以前也不脱发，减肥期间脱发怎么办，一天三顿都有吃就是吃的少清淡，都是喝粥瘦了20斤但掉发，怎样恢复正常

马上停止错误的减肥方法，很多人减肥单吃果蔬，不吃肉类和主食，必然导致营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发，从而导致掉头发。专家建议，减肥者出现掉头发的现象，应马上终止错误的减肥食谱，采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如：瘦肉、蛋类等，以养血益肾，恢复体质，促进头发生长。　解决减肥引起的掉头发问题，应补充头发生长所需的营养，多吃以下食物：　

1、高蛋白的食物。减肥引起脱发应多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类等，为头发生长提供足够的蛋白质。　　

2、米饭。米饭吃得少导致肾气不足是减肥引起脱发的主要原因之一，多吃米饭可以缓解脱发的症状。　　

3、生发食品。适当食用生发食品，如芝麻、大枣、核桃仁、桂圆肉等，对脱发的治疗有极大的帮助。

2、减肥药搭配什么药不脱发

这个可不好说，因为不知道他们的产品具体是用的什么物质，若是也是那种对人体有害的方式来减肥，那它因为损害了身体，使身体出现病态，就可能会引起脱发的。因为能引起人体体质变差的物质太多了，又不知它这产品到底是用的什么有害品，所以就难以对其说出用配什么药来防脱发。不过，我所知的一种健康减肥法，是用中医药来调整人体紊乱的生理功能，使其恢复到正常的人体生理状态，这样就自然而然地使胖体回归正常。所以就不存在减了肥会脱发了，当然，也不用再配什么防脱发的药了。言外再说一点，人体过胖，其实这胖出来的组织，不是正常的好组织，它们多是人体的废垃圾在体内的多余积存，就象人体的巨瘤一样，虽然多出了组织，但它们是废物。真正的胖，是健康的肌肉组织，它们内部的蛋白，纤维和脂肪水等体液的比例正常、合理，这种人精神十足，有气力。而病态的肥胖组织，却是废体液多，低级脂肪多导致人体质差易疲劳等不正常现象。

3、减肥引起的大量脱发，求问怎么做才能不脱发

你减肥是节食的吗？如果是，请不要继续下去。如果你是通过运动来减肥的，那么请继续下去。

1、生姜防脱发，姜切成一小片一小片，切小半块即可，放半锅水开始煮，先大火烧开，然后小火煮，没必要每天都做，浪费又麻烦。只需要在你每次洗头前准备就可以了，洗完头之后把头发浸泡在姜水中，拿一个器皿把姜水摇起来浇在头皮上，然后不用洗直接晾干。顺便说，洗头温度不要太高，力度也不要太大，其次，皮肤都是“油水平衡”的，头皮也是，所以洗头不要过度，不然头发枯黄零碎。

2、早上出门再匆忙，也要认认真真从头皮到发梢梳一段时间，晚上到家洗漱完，拿梳子梳一梳，梳掉一天的灰尘和烦恼。我们头发主要成分是胶质蛋白，所以梳子最好选择天然角质的（如牛角、羊角）比较圆润温和，梳头发的时候基本不会和头发有太多摩擦，而且不伤头皮，木质梳子其次，打磨非常光滑的木梳子也不易起静电，塑料梳子很容易起静电，伤害毛麟片。买把好梳子吧！

3、食补。多吃些养头发的东西，怎么好吃怎么做，黑芝麻，黑豆，大枣，核桃等都是很养头发的。另外那种南方黑芝麻（加工食品）就不要考虑了，自己做的天然健康又有效。 其余建议：头发少吹拉烫，少弄造型，自然就好，如果你是女性就披着就行，乱了就简单搭理搭理，轻点。吹风机不好就换一个，洗发水也换一换，有养发效果的，例如霸王或生姜系列。 希望能够帮到你。