怎么缓解孕早期症状,怎么可以缓解孕早期的不适症状？？？？

1、怎么缓解孕早期症状

1般在怀孕6周左右出现早孕反应，1般不需要药物治疗，3个月之后会慢慢好起来的，如果反应明显可以吃维生素B6看看。要避免剧烈运动，少吃过于寒凉和辛辣食物，反应剧烈的话可以去看中医用中药调理，脱水严重时需要输液补水。

2、怎么可以缓解孕早期的不适症状？？？？

对付孕吐有妙招，孕妈妈可以参考1下

1、避开令你恶心的气味有妊娠反应的孕妈妈对气味的敏感度不同，有的讨厌闻到用了过多食用油的菜味，有的不爱浴室内各种沐浴露、润体乳的味道，尽管这些护肤品都是曾经自己挑选的，有的甚至闻到已经习惯的老公的汗味都狂呕，令准爸爸也觉得对她很抱歉，无所适从。对于以上种种，孕妈妈能做的，只有尽量避开这些气味，并与家人沟通，希望大家1起帮你营造舒适的孕早期缓解，令你的妊娠反应减到最轻。

2、少食多餐少食多餐可以帮助孕妈妈维持血糖的平衡，又不会因为过饱导致胃部不适，建议孕妈妈1日5~6餐，尽量选择令自己舒服的食物，每餐的饱足度自己把控，切不可因为担心无法给宝宝提供营养而硬吃，这样反而加重孕吐。而这种良好的饮食习惯，其实可以贯穿整个孕期。

3、选择易消化食物首先，避免难以消化的食物：油炸食物、辛辣食物、寒凉食物。 不少流质食物，例如酸奶、素汤类、水果等，都是易消化，营养成分亦高的，另外，碳水化合物作为主食，你可以选择面食类，例如全麦面、小麦面馒头、荞麦面等，对中和胃酸有益，热量和血糖也足够。

4、备1些苏打饼干、柠檬味食物，加入小苏打成分的饼干，有减少胃酸对胃粘膜刺激的作用，孕妈妈可以选择食用油和添加剂少1些的正规品牌购买，饥饿或者胃部不适时，吃上1两块。柠檬的清新酸甜，也能令孕妈妈感觉好受些，孕妈妈可以常备1些柠檬味的小0食在身边。

5、应对晨吐1般来说，孕吐反应最严重的时候是在清晨空腹时，饥饿会令胃酸充满胃腔，建议在床头放置1些你喜欢的小0食，在刚起床时就吃，会令你的胃感觉好受些。如果避免不了晨吐，在你吐完漱口时，选择柠檬或者薄荷、绿茶味道的牙膏或者漱口水，会令你感觉口腔舒服，头脑清醒些。

3、如何缓解孕早期各种不适症状

第1大问题：担心自己身体不适　　怀孕虽然让准妈妈们非常欣喜，而听说怀孕以后会出现很多不良反应，有时还会担心这些不良反应对自已、对胎儿有无影响。专家表示，怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。若能了解这些症状乃是孕期正常的、常见的，并能以平常心来看待，寻求适当的解决方法，大致上都不会有任何大碍。　　破解之道：　　以下列举出孕期常见的不适症状及其处理方法，让准妈妈们能“对症下药”，将不适减至最低，让身体获得纾解。　　孕吐　　俗称“害喜”，在早晨起床及空腹的时候较严重。　　少吃油腻及太甜的食物，可于早晨先吃面包或苏打饼，休息20～30分钟之后再起床；于两餐之间可吃少许的食物或牛奶。　　阴道分泌物增加　　孕期因荷尔改变，阴dao泌物会增加：又因抵抗力弱，易引起发炎。　　经常保持会阴部的清洁，穿着棉质、吸汗的内裤；分泌物如有臭味或搔痒时，必须就医诊治。　　晕眩　　有贫血或低血压现象的孕妇，在迅速下床或猛然站起时，常会有晖眩的感觉。　　多摄取含铁的食物，如肝类：动作宜放慢，以减少因晕眩而发生意外。　　腰酸背痛　　因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。　　时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。　　疲倦　　由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。　　每日能睡足8小时，并能于中午休息片刻。　　贫尿　　因子宫变大而压迫到膀胱，因而会有贫尿的状况。　　在怀孕的初期和最后1个月，会有排尿不完全的情形；若有尿意1定要去排除，千万不可憋尿，以免造成感染。　　便秘　　因子宫变大而压迫到直肠，骨盆内压增加，血液不易回流，易引起内痔。　　多喝水，多吃蔬菜、水果，避免吃粗糙不易消化或过于油腻的食物；并能养成定时排便与适度运动的习惯。　　胃部灼热　　怀孕末期因子宫胀大而压迫胃部，而产生灼热感。　　避免下腹部用力或太泪烈的运动，且不可提重物或长途旅行；宜少量多餐，保持正确的姿势。　　静脉曲张　　子宫增大压迫。而使得下肢和外阴部的静脉血管浮出。　　避免长时间站立或整天坐着，休息时间时将双腿抬高，可穿弹性袜以防静脉曲张。　　心悸　　胎儿日渐长大，氧气供应及新陈代谢增加，而使得心跳加快。　　避免过度的运动，多休息。　　抽筋　　因胎儿需大量的钙来发育骨骼，而造成母亲体内缺钙所致；夜晚温度低，较白天易发生。　　多喝牛奶补充钙质，晚上睡觉尽量穿长裤，并常更换姿势，避免下肢过度劳累。　　双脚浮肿　　血液中的水份增加，造成双脚浮肿的现象。　　避免吃盐份太高的食物；穿着低跟、柔软的鞋；常更换姿势并抬高下肢休息。