女孩子经期腰酸怎么缓解,经期腰酸怎么缓解呢？我现在每天晚上睡觉都要用暖水袋敷肚子我腰，不然真的没有办法入睡啊！

1、女孩子经期腰酸怎么缓解

如果是腰肌劳损,用以下方法治疗:

1、疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼,

2、骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出

3、针灸

4、理疗,改善局部血液循环

5、痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人

6、推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出

7、服用舒筋活血药物.例如:独一味 如果是腰椎间盘突出,用以下方法治疗:

1、睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰

2、骨盆牵引,休息时戴腰围

3、理疗按摩,减轻椎间盘的压力

4、硬脊膜外注射皮质类固醇,可以消炎镇痛

5、核髓化学溶解法,解除对神经根的压迫,缓解症状,但是有一定的副作用

6、经皮穿刺椎间盘摘除术,摘除一定量的髓核,降低椎间盘内压,缓解症状

7、经皮激光椎间盘减压术,降低椎间盘内压,缓解症状

8、手术治疗 如果是肾脏的问题,做B超检查.. 腰椎的骨质增生,服用止疼药物和抑制增生的药物. 最好做CT或X线片确诊. 祝早日康复!!!

2、经期腰酸怎么缓解呢？我现在每天晚上睡觉都要用暖水袋敷肚子我腰，不然真的没有办法入睡啊！

月经期间腰酸的情况下，有可能是宫寒的原因造成的可以适当的，喝杯红糖水来缓解一下的。