我太瘦了才80斤吃不胖，有什么办法可以增肥吗,我1.63。80斤。怎样？是胖还是瘦？有一次我去见朋友，她比我胖好多，大约100多斤。但她说我看起

1、我太瘦了才80斤吃不胖，有什么办法可以增肥吗

挺好的，有多少人，想瘦都瘦不了，胖瘦和饮食遗传有关，可以关注1下这方面。

2、我1.63。80斤。怎样？是胖还是瘦？有1次我去见朋友，她比我胖好多，大约100多斤。但她说我看起

其实1.63. 80斤真心不是很胖！ 我们在父母眼里永远只会是那个长不大的瘦小孩！ 在朋友和闺蜜跟前我们永远是被补刀的！。

3、我1.6，体型偏瘦，80斤算不算胖？不算的话，为啥我有双下巴？特明显？怎么减

太瘦了，标准100还算可以，健身120标准。

4、1米55,8十斤算瘦还是胖!怎么瘦腿呢

这应该算瘦吧！我也是这样的问题，我的方法就是每天晚上做腿上运动。但我听说练习瑜伽也可以减。不知道是不是这样！！！！！。

5、25岁，80斤我太瘦了，怎样才能吃胖呢？

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，1餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取1些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

6、我165太瘦了，才80斤，怎么长胖1点

=-=多吃，少动。 健康就好啊，其实胖子有胖子的优缺点，瘦子也有瘦子的优缺点，当然不胖不瘦就最好了。盲目的减肥或者增肥总会给自己的精神和身体造成1定的负担，保持原样就好了，自己健康开心才最重要，其他的1切都是浮云。