如何减少肉类在烹饪中的使用量?

如何减少肉类在烹饪中的使用量?

  1. 选择更健康的食物,例如蔬菜、水果和全麦面包。
  2. 减少肉类在烹饪中的比例。
  3. 使用健康烹饪方法,例如烤、煎、煮或蒸。
  4. 减少肉类在烹饪中的时间。
  5. 选择更健康的肉类,例如瘦肉、低脂肪肉类或无脂肪肉类。
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