如何有效消除下巴赘肉,怎样去除下巴多余的赘肉?
1、如何有效消除下巴赘肉
脂肪堆积的双下巴，让人看起来缺乏活力和青春气息。而消除双下巴并不大难，只要平时采取1些小措施即可。早晨跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则，效果不明显。工作间隙，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟（手摸下颏，可感到肌肉绷紧）。练习1天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失。洗澡时，在身心完全放松的情况下，脖子后仰，1手按额部，另1手蘸浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下而上做环形揉摩。常做这种按摩，可消除下巴肌肉的皱纹。双下巴与全身脂肪的增多紧密相关，因此，欲消除双下巴，还不能忽视全面的体育锻炼。
2、怎样去除下巴多余的赘肉?
看看下面的资料，希望对你有所帮助，网站有图解，可以去看1下： http://**/20040713/n220983078.shtml 瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 导语：每个人都想要有明星般的小小瓜子脸，虽然脸形的轮廓绝大部分是天生的，但是如果因为后天的因素使脸浮肿变大，那可真是会气死人！脸颊上循行着4条经络，分别是：大肠、小肠、胃、胆经。如果这4条经络的气机不畅，就会造成脸颊的浮肿。这个时候，就可以靠脸部穴道指压来消肿，让脸形看起来比较瘦而紧实，脸的弧度也会变顺变美喔！ 若下辈子还做女人，我恳求老天爷赐我1张瓜子小脸。玲珑的小脸庞、尖尖的性感小下巴，婉转可人。可惜哪，把希望寄托在来世太不现实了1点。嘿，还是现世努力吧，大脸美眉看过来啦，让我们1起开动脑筋，想尽1切办法，把脸搞搞小！更多内容>>> 告别大肿脸 脸部指压穴位 能使脸颊消肿的穴道有：听会、巨、颧、大迎、颊车。其他的经外奇穴有玉火、马金水、木枝。针对这些穴道常常指压、按摩，能畅通经络、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。如果觉得以上的穴道繁琐又难记，教你1个简单的方法：以左右两边鼻孔旁为准，沿颧骨边缘，指压时特別感觉酸麻的地方就是穴道。
1、指压穴道
1、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
2、大拇指、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至两公分处，再往上顶即可。 小提示：
1、1个穴点按8次。
2、指压脸颊时，痛感越强烈，表示经络阻塞越严重。
2、按摩、轻拍的补气动作 指压最主要的功能，是将气结打散，泄气的时候居多。因此指压完后还要再做1些轻拍、按摩补气的动作，以到达气血充盈、肌肤润泽的功效。
1、轻拍 4指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下即可。
2、划圆圈 4指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时钟方向，由内向外划圆圈。 小提示： 以上的指压及按摩动作，适合两天做1次。过于频繁或用力过度的按摩，都可能造成精神传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 小编的话：1直以来都讨厌照相，脸上的肉肉是我心头永远的痛。刚刚照着这套动作做了1下，1点都不复杂，虽然不能马上看出来效果，但是觉得脸会舒服1点，也许是因为有1点放松的功效吧。 延伸阅读：瘦脸：你看你看 月亮的脸 瘦脸：不动声色 了无痕迹 掰掰双下巴 虽然老1辈的人觉得双下巴很可爱、很福气，但它却是爱美年轻美眉的梦魇。 小编的话：总觉得有双下巴给人很臃肿的感觉，所以如果你也有的话，还是赶紧锻炼1下，争取早日有1个清晰的轮廓。 推荐：舌头操可防形成双下巴 和双下巴说 bye-bye(图) 下巴形成多余赘肉的主要原因有3点：
1、太胖啦，脂肪过多。2经络阻塞，形成浮肿。
3、缺乏轮廓感。 无论是哪1种原因使你有了双下巴，下面所介绍的消除下巴赘肉的指压方法都可以帮助你噢。 脸部指压穴位 指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
1、指压穴道
1、4指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
2、指压时，轻轻的往上1顶即可。
2、双下巴减肥运动 指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在1收1放、1紧1松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留
2、3秒，最后回到动作1的姿势。 小提示： 脖子1前1后伸展，1式做8下。 结语：除了做操，也可以利用视觉瘦脸发型让你更清秀，也可以利用瘦脸产品把自己打造成小脸美女。
3、怎样去除下巴赘肉
“双下巴”是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。 以前有个品牌的美容顾问给我们讲解按摩膏的时候说，用两只手的手指背由下巴内到外轮流按摩。可以预防双下巴的生成。可利用体操消除。 （1）下巴向下拉，好像夹住铅笔般，使肌肉紧张。接着下巴向上翘。1天作20次。 （2）头向后仰，嘴巴轻轻张开，闭合，再张开，反复作8次。这样，头部的力量松弛。 过去人们认为有“双下巴”是1种福态的标志，而今认为它是影响容貌及自然美的赘物。现代美容手术完全可以消除您的烦恼，下面为您介绍这种手术的基本情况。 1传统的手术在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的3角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带1并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。最后将3角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成“Z”字，故名“Z”成形术。该手术在局部麻醉下就可完成。 2肿胀吸脂术术前明确颈部臃肿的部位，向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口，借助负压吸出脂肪。目前的体内、体外超声辅助吸脂技术，既能节约手术时间，又可以减少术后的并发症。 术后加压包扎要适度，过紧影响呼吸和吞咽，过松发生渗血易形成血肿影响效果。术后6～7天可拆线。 消除双下巴按摩法 步骤1：先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指1起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤2：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。 小编推荐：瘦脸瘦脸我要瘦脸10大变数做小脸美人 [美体]高贵优雅“天鹅”美人！ 步骤3：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实 小编推荐：曾经为了自己的双下巴而烦恼吗?如果正苦恼于双下巴的显而易见，不如开始做起颈部运动唷！详情请看-和双下巴说bye-bye 步骤4：特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！。
4、如何有效消除下巴赘肉
脂肪堆积的双下巴，让人看起来缺乏活力和青春气息。而消除双下巴并不大难，只要平时采取1些小措施即可。 早晨跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则，效果不明显。 工作间隙，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟（手摸下颏，可感到肌肉绷紧）。练习1天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失。 洗澡时，在身心完全放松的情况下，脖子后仰，1手按额部，另1手蘸浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下而上做环形揉摩。常做这种按摩，可消除下巴肌肉的皱纹。 双下巴与全身脂肪的增多紧密相关，因此，欲消除双下巴，还不能忽视全面的体育锻炼。
5、如何有效消除下巴赘肉
脂肪堆积的双下巴，让人看起来缺乏活力和青春气息。而消除双下巴并不大难，只要平时采取1些小措施即可。 早晨跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则，效果不明显。 工作间隙，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟（手摸下颏，可感到肌肉绷紧）。练习1天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失。 洗澡时，在身心完全放松的情况下，脖子后仰，1手按额部，另1手蘸浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下而上做环形揉摩。常做这种按摩，可消除下巴肌肉的皱纹。 双下巴与全身脂肪的增多紧密相关，因此，欲消除双下巴，还不能忽视全面的体育锻炼 满意请采纳。
6、怎样去除下巴赘肉
每天坚持做下巴健美操。 “仰”字诀，强化下巴到颈部的曲线。 坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟;然后嘴巴慢慢张开 “啊”地1声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要挺直;最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右，能够促进血液循环。 “啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。
