孕妇气血不足对胎儿有什么影响,怎样才能补气血不足.有什么偏方吗?
1、孕妇气血不足对胎儿有什么影响
1 孕妇气血不足对胎儿有什么影响 怀孕时孕妇的血液就是孩子生长的土壤,孕妇身体素质好坏直接影响孩子。孕妇气血不足,供给胎儿的营养就会少,孩子生出来后身体就没那么健康,容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差,容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。不过准妈妈也不用太过担心,只要气血不足的症状不是太严重,对胎儿的影响可忽略不计。 2 孕妇气血不足的症状
1、身体乏力 气血不足的准妈妈容易出现身体沉、乏力、整天没精神的症状,跟孕早期的妊娠反应差不多,比较难辨认。
2、面色苍白 准妈妈气血不足时,通常都会出现面部苍白,黯淡无光,嘴唇不红润的情况,而且眼睛特别的没有精神。
3、睡眠质量差 准妈妈睡眠质量差,比如容易失眠,平时很难进入深度睡眠状态,又或者睡着后特别容易做梦,这些跟气血不足都有关。
4、手脚冰凉麻木 孕妇气血不足还容易导致贫血,出现手脚冰凉麻木的情况。这是因为肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足冰凉、麻木、屈伸不利,甚至痉挛。 3 孕妇气血不足如何调理 孕妇气血不足最好的调理方法就是食疗了,建议平时多吃红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等养血补气食物。 推荐食疗食谱:归参炖母鸡 材料:当归15克、党参15克、母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、盐各适量。 做法:将母鸡去毛和内脏,洗净,然后把当归、党参放入鸡腹内,置砂锅中,加佐料及淸水后放于武火上烧沸,即改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成,食肉饮汤。 功效:益气、补血、壮体。主治血虚体弱,贫血。 黑糯米粥 材料:黑糯米、蜂蜜、核桃仁、芝麻各适量。 做法:将黑糯米淘洗净,加核桃仁和芝麻,倒入适量水煮成粥,待粥熟后加入蜂蜜,早、晚服食。 功效:益气补血,补脑健肾。主治气血不足。 提醒:除了饮食调理外,气血不足的准妈妈平时还应保证有充足的睡眠和每天适量的运动,这样才能养精蓄锐,补充气血。
2、怎样才能补气血不足.有什么偏方吗?
1般对于气血两虚可以选用8珍汤,也可以参考以下食疗方法: [方1> 牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。 本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方2> 童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。 本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。 [方3> 松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。 本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。 [方4> 太子参15克,山药、白术各10克、生黄芪15克,麦冬、黄芪各10克,黄精、鸡血藤各15克。水煎服,每周服1剂。 本方益气补血,主治形体消瘦,肤色无泽,精神不振。 [方5> 黑大豆10阗克,猪油适量。黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏。每次1匙,开水冲服,每日2次。 本方长肌肤,益颜色,加增气力,肥健人, 《图经本草》曰:“久服令人身重”。 [方6> 黑驴肉500克,豆豉、黄酒、食盐各适量。驴肉冲洗干净,切块,放入锅中,加豆豉、黄酒、食盐、清水,旺火烧沸后改用小火,煮至熟烂即成。 本方有补血益气功效。适用于虚弱劳损,风眩,心烦。 本方出自《饮膳正要》,原方用于“风狂,忧愁不乐,安心气”,为补血益气方。久病体虚,或劳伤过度,气血耗损,则见劳损;血气不足,不能上荣头目,则见虚风眩晕;气血亏虚,心神失养,则见心烦。法宜补血益气。方中重用驴肉为主,血肉有情之物,大能补血益气;以豆豉为辅佐,兼清心除烦,合用而为补血益气之方。本方补气血重在补血,用治气血亏虚而以血虚为主。 [方7> 人参10克,大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。 本方有大补气血功效。适用于气血亏虚,虚弱劳损。 本方出自《十药神书》,原方用于“止血后此药补之”,为大补气血的代表方。日久调摄不当,久病失于调治,或失血过多,均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损,法宜大补气血。方中以人参为主,大补元气; 以大枣为辅佐,补气养血。人参与大枣配伍,并可益气生血,合用而成大补气血之方。 本方可用于贫血。 本方补益之力较强,对实症、热症者不宜食用。 [方8> 鲜葡萄汁500毫升,蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次1汤匙,以沸水化开代茶饮用。适用于热病烦渴,或食欲不振等症。 葡萄性味甘酸乎,能滋肝肾阴液,配合蜂蜜,具有补益气血,润燥作用。 [方9> 黄精50克,粳米100克。黄精清水浸泡后捞出,切碎备用。粳米淘洗干净备用。黄精与粳米放人锅内,加清水,旺火烧沸后用小火煮至粥成。 本方有补虚损,益气阴功效,适用于虚弱劳损。 本方出自《调疾饮食辨》,原方用于“1切诸虚百损,不拘阴阳气血衰惫,无不宜之”,为治疗虚弱劳损常用方。虚弱劳损,多由久病失于调治,耗损气阴而成,法宜补虚损,益气阴。方中以黄精为主,补虚损,填精髓,益气阴;以粳米为辅佐,补气养血以增强黄精补虚之力。两者合用而为补益虚损之方。本方滋补之力较强,虚弱劳损以阴虚精亏为主者尤为适宜。 本方加冰糖调食,可增强其滋补润肺功效。适宜于肺痨咳嗽,咯血。 本方可用于肺结核。 本方性质滋腻,易助湿生痰,故脾虚湿困、痰湿咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。 [方十> 肥羊肉500克,当归、生地各20克,干姜15克,酱油、黄酒、白糖、食盐各适量。羊肉冲洗干净,切块,放入锅中,加清水、当归、生地、干姜、黄酒,煮至7成熟时,再加酱油、白糖、食盐,小火烧煮收汁即成。 本方有补气养血,温中暖下功效。适用于血虚宫冷崩漏,产后虚寒腹痛,虚劳羸弱。 本方出自《千金方》,原方用于“崩中去血,积时不止”,为温补气血方。气血虚寒,不能温煦和充养胞宫;则见崩漏诸症,法宜温补气血。方中以羊肉为主,血肉有情之晶,大能益气血,暖胞宫,以当归、生地、干姜为辅佐,当归、生地助羊肉养血调经,干姜助羊肉温中暖下,合用而成温补气血之方。本品温补气血,故还可用于产后虚寒腹痛和虚弱羸弱。 本方重在温补,对血热崩漏者不宜食用。 [方十1> 羊肝1具,羊脊膂肉250克,地骨皮12克,神曲10克,鸡蛋清、葱白、豆豉、素油、黄酒、白糖、干淀粉、湿淀粉各适量。羊肝、羊肉冲洗干净,细切,放人碗中,加鸡蛋清、干淀粉抓拌均匀备用。地骨皮、神曲放人锅中,加清水,浓煮取汁备用。素油倒人炒锅,烧至7成熟时,放人羊肝、羊肉,过油后沥出备用。地骨神曲汁倒人炒锅,烧沸后加羊肝、羊肉,再加人葱白、豆豉、食盐、白糖、黄酒、素油,湿淀粉勾苋,翻炒收汁即成。 本方有益气血,补虚劳功效。适用于虚劳羸瘦。 本方出自《圣济总录》,原方名“羊肝方”,用于“虚劳”,为治疗虚劳方。久病失于调治,气血亏虚,脏腑耗损,则转为虚劳,法宜益气血,补虚劳。方中以羊肝、羊肉为主,血肉有情之品,大能补气血,益虚劳;以地骨皮、神曲为辅佐,地骨皮清虚劳内热,并制羊肉之热,神曲健脾助运以助气血生化,诸料合用,共成益气血,补虚劳之方。本品寒热并用,阴阳并调,尤宜于1般虚劳羸瘦者选用。 [方十2> 猪腰子1个,人参、当归各10克,山药30克,麻油、酱油、葱白、生姜各适量。猪腰子对切,去除筋膜,冲洗干净,在背面用刀划作斜纹,切片备用。人参、当归放人砂锅中,加清水,煮沸10分钟后,再加入猪腰子、山药,略煮至熟后即捞出猪腰子,待冷后加麻油、葱、姜,拌匀即成。 本方有益气补血功效。适用于气血两虚,心悸怔忡,气短懒言,自汗,腰痛。 本方出自《百1选方》,原方用于“心气虚损,怔忡而自汗者”,为益气补血常用方。气血两虚,气虚卫外不固,机能减退,则见自汗气短;血虚不能濡养,则见心悸怔忡;法宜益气补血。方中以人参、当归为主,人参大补元气,当归养血补血,两者合用,气血双补;以山药、猪腰子为辅佐,山药补脾益肾,平补不燥,猪腰子补肾止虚汗。诸料合用,共成益气补血之方。本品双补气血,以补气为主,对气血两虚而以气虚为主者尤为适宜。 [方十3> 樱桃500克,白糖250克。2者同熬成煎;或将樱桃捣碎绞取汁液,加热至沸,以白糖调味,佐餐用。 樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实,异名荆桃。据现代营养分析,樱桃中含有多种糖分、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养物质。含铁量较高,贫血者食用,可促进血红蛋白再生。 樱桃既是1种为人喜爱的甘美水果,又是1种天然美容佳晶,《图经本草》记载它“食之调中益气,美颜色。”明代兰茂所著的《滇南本草》进1步论述了其保健功效,“治1切虚证,能大补元气,滋润皮肤。”经常食用,有益于颜面美容。 [方十4> 葡萄250克,白糖适量。将葡萄洗净,剪碎,放人锅内加清水煎煮取汁,加白糖少许调味,代茶饮。 葡萄,古称蒲桃,味甘酸性平。煎汤饮服,大补气血,除烦止渴,强心利尿以安胎,可用于胸满腹胀,烦闷喘急,坐卧不安屑胎气上逆的孕妇。 葡萄营养丰富,其内含的碳水化合物,主要为葡萄糖,不需分解即可为人体吸收,供给热能;尚含1些有机酸,健胃消食。对孕妇颇有益处。 如无葡萄,用葡萄的根或藤叶煎汤亦可。 [方十5> 大枣10——15个,粳米2两。加水,2者1起煮粥。 本方补气血,健脾胃,对于胃虚食少,脾虚便溏,气血不足,以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好疗效。 [方十6> 粳米2两,新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥将熟时,加入牛奶再煮为粥。 本方补虚损,润5脏,益老人;适用于中老年人体虚衰弱,气血亏损,病后虚羸、口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥结等症。 [方十7> 取3叫斤母鸡1只,粳米2两。将母鸡剖洗干净,浓煎取计,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。 本方滋养5脏、补益气血适用于年老体弱、病后羸瘦,气血亏损所引起的1切衰弱病症。 [方十8> 水发海参50克,冬笋片15克,水发冬菇5克,熟火腿末2克,料酒、精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、猪油、鸡汤各适量。海参切丁,冬笋、冬菇切碎。锅中放人猪油烧热后,放入葱、姜末爆焦,倒入鸡汤,再捞去葱姜,然后加入海参、冬菇、冬笋、盐、料酒、味精等,煮沸勾芡,倒入火腿末,撒上胡椒粉即成。 海参为1种海味珍品。因其滋补之功不亚于人参而得名。为高蛋白、低脂肪膳食的最佳食物。其性味甘温、微咸,具有补肾壮阳、益气、滋阴、通肠、润燥,止血、消炎的功效。《本草纲目》记“能补元气,益5脏6腑”。现代医学认为,海参中所含的海参素,为1种抗霉剂,能抑制多种霉菌和某些肿瘤、癌肿,对中风的痉挛性麻痹亦有效,并有降压作用,常用于气血不足,肾阳虚弱,肝肾不足,脏腑亏损而引起的多种疾病,以及高血压、血管硬化等症。 [方十9> 乌贼肉500克,料酒、精盐、白糖、葱段、姜片、酱油、生油、麻油各适量。将鲜乌贼肉放沸水锅氽1下,捞出洗净,沥净水。坐锅加生油,烧热时加葱、姜,煸出香味后,加入乌贼肉、白糖、酱油、盐、料酒、清水。烧开后炖至肉熟汤汁浓稠,捞出葱姜,淋上麻油拌匀出锅即成。 乌贼肉又称墨鱼肉,是1种营养丰富的食物。鲜品中含大量蛋白质和1定量的碳水化合物、无机盐、维生素等,尚含有多肽类物质。脂肪含量甚少,每100克干品中含蛋白质68.4克,钙、磷、铁及碘质尚为丰富。中医认为其性味咸平,具滋阴养血之功效。 《医林纂要》谓之“补心通脉、和血清肾、去热保精,作烩食尤能养血滋阴、明日去热。”此汤菜适用于妇人血虚、经闭、崩漏、带下。对于气血虚弱之人,此汤菜亦有补益气血之功。健康人食之能强身。 [方2十> 章鱼200克,猪蹄2只,料酒、精盐、胡椒粉、葱末、肉汤各适量。章鱼洗净泥沙后,用开水浸泡10分钟捞起,脱去黑皮,洗净切条。猪蹄镊尽猪毛,洗净放人沸水锅氽1段时间捞出。锅中放人章鱼、猪蹄、料酒、盐、胡椒粉、葱、肉汤,烧沸后,文火炖至肉熟烂,盛出即成。 章鱼味性甘咸寒,无毒,能养血益气, 《泉州本草》载:“章鱼益气养血、收敛、生肌。主治气血虚弱,痈疽肿毒,久疮溃烂。”章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血功效。妇人产后气血亏虚用之为宜。因猪蹄中含有大量胶原蛋白质,是生长皮肤细胞的主要原料,久服还可滋润皮肤。 [方2十1> 鳝鱼500克。当归、党参各15克。料酒、葱、生姜、蒜、味精、食盐、酱油各适量。将膳鱼剖背脊后,去骨、内脏、头、尾,切丝备用,将当归、党参装入纱布袋内扎口,将鳝鱼置铝锅内,药袋放人,再放人料酒、葱、生姜、蒜、食盐,加水适量。 将锅置炉上,先用武火烧沸,打去浮沫,再用文火煎熬1小时,捞出药袋不用,加入味精即成。 补益气血。可辅治气血不足,久病体弱,疲倦乏力,面黄肌瘦。
3、儿童老人女人最易气血不足 该如何补气血
补气血推荐源自清朝的中医名家王孟英的《随息居饮食谱》乃平补气血的臻品玉灵膏,在央视《百家讲坛》中,著名中医博士罗大伦老师专门讲过,北京电视台《养生堂》节目中也介绍过此方。 女人1生中,有许多次出血的机会,我身边就有好些朋友,特别生娃后,出现了各种体质差,月经量少、心悸、疲劳、白发多......所谓,女人靠血养,如果,现在能把血养足,则会,身体健康很多。 但对于阿胶来说,特别对于女生来说,最怕的是各种激素。确实,阿胶效果很好。可是,阿胶毕竟是动物身上的东西,所以,很多人食用1段时间后就觉得身体有些不适的发生。 而这个玉灵膏,不仅材料天然,而且制作过程中,去除了桂圆的热性,与西洋参温凉互补,温而不燥,凉而不寒,平补气血、不上火(非常温和)。俗称植物阿胶,可见其效果非常了得。 对于玉灵膏的材料,也是非常讲究的。 「桂圆肉」-高州桂圆肉最佳,南越王赵佗曾以高州桂圆进贡给汉高祖刘邦而闻名,国家地理标志产品!也是当年荔枝进贡杨贵妃的产地贡园。性温味甘,以品质好质量优而驰名,水分少,甜度高,具有“质优、色好、味香甜”的特点,被称为“补中之上品”,有“南方人参”之美称。 「西洋参」-别名花旗参,美国西洋参最佳,参味最浓、药补性最强;其次加拿大。进口西洋参养阴益气,补肺降火,生津液,除烦倦, 性凉,刚好可以平衡桂圆的温热。玉灵膏养血非常平和,而国产西洋参由于土壤气候的原因,少了养阴清虚热的功效。 「制作步骤」 桂圆肉干切碎,西洋参磨成粉,桂圆:西洋参=10:1按比例混合后,加盖隔水蒸40小时。 1)西洋参磨成粉更利于吸收; 2)蒸盅加盖,可防止水汽进入,也防止成分挥发; 3)40小时很久,可分多次进行,做好时间记录。 只要功夫深,桂圆胜似参。在蒸过10小时后,甜味,开始消退,慢慢变苦,而药力,却更加有力。在蒸过40小时后,桂圆肉之热性,得以消散,膏方平和,食后不上火。 「服用方法」每日早晚1小勺开水冲调食用(也可每日1次)。 「保存方法」冰箱冷藏,45天冰箱冷冻。 「不宜人群」孕妇忌食,儿童、痰火内盛或湿热蕴阻者(舌苔黄腻)不宜食,感冒期间停食。 如果自己或家人有气血不足的情形,建议大家真的可以试试这个食方,如果觉得自己在家做麻烦,也可以买做好的成品食用,但是网上的品质良莠不齐,要好好甄别哦! 养生君比较懒,而且忘性大。如果让我开着火蒸40个小时,估计我们家厨房得失火3十回。所以我1直都是在“贡轩园”家买做好的玉灵膏,直接服用,疗效很好。 1是贡轩园原材料优质,选用高州产地桂圆肉,美国进口西洋参;2是山泉水蒸灶,柴火蒸制;3是浓度高,体积小,食用方便,容易保存。而且虚证在秋冬季节易于复发,此时用滋腻的膏药,更利于身体的吸收和补养。 展开。
4、气滞血瘀和气血不足怎么调理
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