顺产时有什么可以缓解疼痛的方法？如何减轻分娩疼痛？4招减轻分娩痛，有可能只会感受

1、顺产时有什么可以缓解疼痛的方法？

众所周知孕妇在顺产的时候是非常痛的，因为宫缩的原因，孕妇需要在宫口开十指的情况下，才能把胎儿分娩出来。这个过程令很多的孕妇苦不堪言，甚至痛哭出声。 拉梅兹呼吸法，减轻顺产疼痛： 1.在孕妇宫口开3指左右的时候，孕妇可以进行拉梅兹呼吸法的第1步——胸式呼吸法。孕妇先用鼻子深吸1口气，然后再用鼻子缓慢的呼出气。（在阵痛来临的时候呼吸） 2.当孕妇宫口开到3指以上，7指以下的之间的时候。孕妇可以进行拉梅兹呼吸法的第2步——轻浅呼吸法。孕妇先用嘴巴吸1小口气，再轻轻用嘴巴呼出。然后慢慢加长吸收吐气的时间。由1开始的几十秒到最后吸气吐气1共所用时间能达到1分钟。 3.当孕妇宫口开到7指以上，就可以进。

2、如何减轻分娩疼痛？4招减轻分娩痛，有可能只会感受

每1个孕妈妈都会害怕生孩子时的痛，虽然分娩痛是每个孕妈妈都要经历的，但不能避免。但是我们可以采取适当的方法，减轻分娩时的痛苦！ 大家都知道现在有无痛分娩，但并不是1开始宫缩就适合打的，而且越来越多的孕妈妈希望自然分娩，不用药物镇痛，所以1些常规用的减轻分娩痛的方法是可以采用的，接下来我就分享给大家4个方法。 你首先要在分娩前就做好充分的心理准备，疼痛按级别分十级为最痛，1级为最轻，1般分娩时可达89级痛，甚至是十级痛，但我要做好准备，因为我要当妈妈了，所以凭着自己的努力顺利的把宝宝生下来，做好充分的心理准备，这也会减轻你很多疼痛感。另外，用心理引导的方法转移注意力，增加体内的内源性止痛激素的分。