手怎么变细长？手怎样能变细长

1、手怎么变细长？

手指有些粗，还短，确实有点影响美观。建议时常做做手指按摩，做之前要记得涂护手产品；两手十指交叉相互握住，然后突然用力拉开，给手指肌肉以必要的刺激，做大概10次；将手握成拳，再快速张开，张开手的时候，手掌尽量张开，手指尽量伸直。坚持适当体育运动，控制体重。

2、手怎样能变细长

每天早上起床做手指操！涂护手霜的时候可以十指交叉揉搓，可以手指关节变细，会显得手长。不要做太过重活、累活，手上面没有茧，白1点就会很好看！！。

3、手怎么变细长有骨感又白？

1、平时可以多做1些手部的拉伸的活动，比如弹钢琴、弹电子琴的动作，多做手指操和按摩手部的穴位，促进手指的血液循环，提高手指关节的灵活性，身体肥胖的可以通过减肥使手指看上去相对变细变长1些。平常注意手部的皮肤的护理，每天晚上睡觉之前擦护手霜、甘油等护肤产品，使手部的皮肤变得细腻，通过各个方面综合调理尽量改善，让自己的手指变得细长1些也是有可能的。

2、平时做家务时1定要记得戴手套，并且将手洗干净，好多清洗剂里的成分对手的损伤很大，使皮肤粗糙看上去手也显得短而粗。

3、平时要多吃维生素E、维生素A含量较多的新鲜果蔬，可以使手部皮肤光滑白嫩，整个手也会看上去纤细很多。

4、做1些手指按摩，如两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。只要有时间，就做手指体操，1定能使手指变瘦修长些。刺激手掌的正中点。即用1手拇指从另1手中指指根至手腕横纹正中引1条线，刺激其正中点，做若干次。拇指和食指以尽可能大的角度将另1只手手指拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做3次。 综上所述，双手的形状1般由遗传因子决定，后天只能起到干预的效果。平时可以多做1些手部拉伸的运动，学习工作后经常按摩手指，加快手部的血液循环，提高手指的灵活性,睡觉前可以喝1杯牛奶，再使用甘油之类的护手霜擦拭双手，注重手部的保湿工作。天气寒冷时还要还注意保暖，防止手部出现冻疮。如果手指关节部位发黑，也可以在医生的指导下适当的服用维生素B，使手指变的又细又长又白。

4、怎样使手变细长

每天手指使劲1边伸直，1边蜷缩这样联系。早晚50次。这样只是局部运动。 因此，还得做全身性的运动，出去走走、跑跑，如有单、双杠，也可练习做做和这类器材相关的运动。如：引体向上、双臂悬空等。

5、手怎么变细长

没事就拉拉筋，给手指收收身，把自己的手当成身体1样，做1个不1样的减肥。做个手膜之类的，慢慢手就不1样了，这是1个漫长的过程，需要坚持。

6、学生手怎么变细长好看

手变细长好看的办法：

1、手指的捏拉动作： 用大拇指与食指，将另1只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作： 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再1口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、举手： 这种简单的动作可以使你的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开5指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

4、握拳神展： 这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展5指，每天用力地做3至5分钟。

5、放松手部： 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。