苦瓜要怎么吃才能瘦，看朋友吃苦瓜瘦了，就作死试了下，味太苦怎么办,苦瓜瘦减肥药谁吃过效果怎样！是否反弹？各位姐妹介绍下

1、苦瓜要怎么吃才能瘦，看朋友吃苦瓜瘦了，就作死试了下，味太苦怎么办

最好是榨汁喝比较好，都说苦瓜可以瘦，但是还是根据个人体质来说吧，你要是属于寒凉体质这苦瓜汁也不能喝太多了，对身体不好啊。。

2、苦瓜瘦减肥药谁吃过效果怎样！是否反弹？各位姐妹介绍下

最好别吃减肥药，我查过了，咱们国家现在没有1种真正上没有副作用的，都会对身体造成伤害！想减肥给你个建议好了，你可以早上先喝1杯温开水，然后喝1小盒低脂酸奶加上1个苹果，1片面包就行了。 中午以蔬菜为主 多喝点汤或者水， 晚上饿的要死了就吃1个 或者半个苹果！ 这是我攒了很久的经验，确实瘦了，如果想瘦快快就去跳绳+跑步（40分钟以上） 我记得我最快的是很是1周瘦了11斤 呵呵 减肥~我们1起加油哦 还要送你句话：世界上没有丑女人，只有懒女人！！！。

3、9块9苦瓜瘦吃了3天头觉得充血.头晕.怎么办,

你才16岁，还是不要吃减肥药的好，减肥药多数都是抑制你的消化系统，节制你食量来达到减肥效果的。16岁刚好的生长发育的时候，你这样强制自己，就会影响到身高，胸型，皮肤，甚至是心脏与肺部的发育。等你长大了，体重是可以慢慢改变的，但是你的身体已经长成，身高就不会再增加了，还有胸部，到时候你才束手无策的！ 我青春期的时候也被胖烦恼过，做过几天不吃饭，然后饿的低血糖的傻事。现在我读大学了，没有那么大的压力，和繁忙的生活，我么天坚持锻炼以小下，也就是打打羽毛球，踢毽子之类的。大学后1直是100斤左右，身材适中，无论什么衣服，穿上都可以，大学生也不像高中那样束手束脚的，相穿什么就穿什么，所以比较起高中来，算是个美丽的大转身了！所以你不要着急，现在可千万不能影响身体，和学习。你安安稳稳的学习，考上个好的大学，有更多优秀的男生，在你绽放最美丽青春的时刻等待着守护你！。

4、谁吃过苦瓜瘦、效果怎么样

要减肥就要坚持，你1点坚持下去的意念都冒得，那减肥药吃了也白吃，你要是有坚持的意念，不吃减肥药都会瘦的喂。。 在说了，身体健健康康不是蛮好么，人瘦下来了，抵抗力也差了，那何必咧。。 女人，下定决心要减肥就该下定决心的坚持下去，3天打鱼2天晒网的是不行的。

5、吃苦瓜能1周瘦5斤吗？怎么吃苦瓜瘦的快？

吃苦瓜瘦身必须是带皮生吃，1天至少吃2-4根， 最好在每次饭前半小时吃，饱腹减少饭量有助于瘦身，想1周瘦5斤需每天以苦瓜为主食，但对身体伤害较大，恢复饮食很容易反弹，最好用痩立美瘦身，用过的都知道很难找到比美美更好的，强烈推荐使用，期间饮食要以清淡为主，每顿荤素搭配均匀，主食吃67分饱为宜，饭后多走动散步，加快消化有助于瘦身，每天还要早睡早起，多吃水果多喝水，瘦身同时又美容养颜。！！ 。

6、我吃苦瓜瘦 吃了8片瘦5斤 现在吃了13片了 怎么就不瘦了

长时间用同1种方法不会太有效,你应该换1种方法,甲壳素粉也很不错哦.。