如何避免维生素E的副作用?

维生素E是抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的伤害。然而，维生素E的摄入可能会导致副作用，例如肠胃不适、便秘和疲倦。

以下是一些避免维生素E副作用的方法：

1. 限制维生素E摄入量。
2. 选择维生素E补充剂，它们通常含有更低维生素E的物质。
3. 选择维生素E补充剂，它们通常含有更低维生素E的物质。
4. 选择维生素E补充剂，它们通常含有更低维生素E的物质。
5. 选择维生素E补充剂，它们通常含有更低维生素E的物质。
6. 选择维生素E补充剂，它们通常含有更低维生素E的物质。
7. 选择维生素E补充剂，它们通常含有更低维生素E的物质。

如果你正在考虑维生素E补充剂，请咨询你的医生。