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冬季如何保养手,如何保养手和指甲呢？

冬季如何保养手,如何保养手和指甲呢？

1年前

1、冬季如何保养手

进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨1试：体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。调节情绪人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。充足的睡眠白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第2天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。加强营养冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。按摩面部皮肤早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。使用润肤剂润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹.。

2、如何保养手和指甲呢？

如何保养手和指甲

1、手护手7要诀 ? 洗手不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。 → 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。 → 水温不能过冷或过热。 → 手洗净后，1定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。 ? 防晒不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。 ? 每周用磨砂膏进行1次手部按摩洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。 ? 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 → 洗1次手抹1次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上1支护手霜。 → 每天出门前、睡觉前1定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。 → 做家务前，最好先抹护手霜。 ? 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。 ? 做家务时1定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第1层是棉质手套，第2层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。 ? 每周或每两周到美容院做1次手部护理。手部护理DIY ? 自我护理 → 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 → 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，1定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 → 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋1只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期1次，可去皱、美白。 ? 自我按摩当劳累了1天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩1下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。具体方法如下： → 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。 → 右手给左手按摩：用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。 → 左手给右手按摩。步骤如上。 → 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上1条热毛巾，再用1条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。 → 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。专业护手程序 1.清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。 2.去死皮：涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。 3.浸泡：双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。 4.上手膜：这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。 5.揭掉蜡膜：双手马上变得非常的柔软细腻。 6.舒缓按摩：轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。 7.涂护手霜：全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。什么样的手霜是好手霜？通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻1闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 2要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第3要试1试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有1层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

2、指甲平常该如何保养指甲呢？ 1?尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。 2?若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的1端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。 3?保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。 4?减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。 5?选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过1周1次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。 6?对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天1次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。指甲的外观是1个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，1个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿“物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 “嵌甲”影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18％以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗。指甲应剪修齐整，使其未端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。24周后即可有新指甲长出。保养指甲可采取如下方法： 1. 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按1下。 2. 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。 3. 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。 4. 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。本文章引用通告地址(TrackBack Ping URL)为: http://**/portal/personShowArticle.do?articleId=25228。

3、如何保养手和指甲

做美甲肯定会伤到指甲的，什么东西都是天生的自然的最好，要知道，用厚厚的胶水涂在指甲上，有化学成分又不透气，我就从来不做美甲。有的时候配衣服或者参加1些派对场合或者拍照的时候做1下美甲就很好，但是平时多做指甲就会变得干燥暗黄，让整个手部都丧失了光彩。我觉得男生1般喜欢干净纤细的手，当然手指甲他们应该也是喜欢光滑健康的那种哦。要保养指甲让指甲漂亮，我再推荐你几个好招：护甲好招1：搽指甲油前先上底液搽指甲油前1定要先搽1层底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了这1层，指甲油会变得比较好卸，卸了以后指甲也不容易发黄或断裂。 .护甲好招2：修厚皮指甲旁边的厚皮，可以先泡温水或用温水洗过手后，再用指甲硬皮锉刀搓掉，这种指甲厚皮锉刀不像指甲锉刀那么粗，是专门用来对付厚皮的。千万不要用剪刀剪厚皮，不仅容易剪到肉，也容易使长出来的新皮凹凸不平。不管是手还是脚的指甲，都要这样处理喔！ .护甲好招3：爱用护手霜我推荐露得清护手霜，这个护手霜是可以连指甲都1起保养的，它会让你的皮肤与指甲都1起变健康。护手霜不是搽上皮肤表面就算OK，而是要1根根指头仔细地按摩，连指甲附近的硬皮和指甲表面也要这么做。 .护甲好招4：搽增厚液加强保养指甲要是有断裂或是开花的问题，搽指甲增厚液能有效改善，L''OREAL有出这款产品。 .护甲好招5：修剪得宜剪指甲别太用力，更不要剪到肉里，长度和指尖平行就好，稍微留下1条细白的指甲最好看。用专用指甲剪刀剪出大概的形状后，通常会产生1些不规则的小凸角，这时再用指缘硬皮锉刀将它锉成整齐的形状。至于是方形还是椭圆形，看你自己喜欢啰！ .护甲好招6：让指甲休息我曾看过李奥纳多的专访，他说他最不喜欢指甲油剥落的女生。1般的指甲油搽上3天就会有些轻微剥落，这时最好就把它卸掉，顺便让指甲呼吸1下新鲜空气吧！如果你觉得让指甲休息时，空在那里很丑的话，可以搽些指甲增厚液或是指甲保养液在上头，它有透明亮面指甲油的效果，又兼具保养的作用。

4、如何保养手让手变嫩？

1、手部防晒既然说手是女人的第2张脸，显然这张“脸”也是需要时刻做好防晒工作的，不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹1次，给自己灌输1个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你这个夏天的重中之重。

2、手部按摩法将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

3、手部美容操闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

4、护手霜涂抹护手霜是直接保护手部肌肤的方法，涂抹护手霜的方法十分简单，挤出黄豆般小大的护手霜，先在掌心揉搓捂热，然后在手背按照画圈的方式涂抹，手指、手尖、指尖都不能忽视，且都要涂抹均匀。

5、每周使用手膜修复即使每天都在涂抹护手霜，但是依然还是需要每周使用1次或者两次的手膜来修复手部肌肤，因为手膜中不仅含有抗衰老的成分，更是对于改善细纹和修复受损肌肤有显著的效果，从而让手部肌肤的皱纹减少，从新散发出细致光滑的美肌状态。以上内容参考：人民网-如何让手更白嫩日常手部保养的5个小方法。

5、小编精心整理，家庭主妇如何保养手

选定几对专用的手套：在提重东西或者是搬运粗糙的物品时，戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激暗忌性液体，例如财科驼洗洁精、洗衣液或者洗衣粉之类的时候，就戴橡胶手套。家务护手都不要松懈。建议每次在做家务之前，将营养护手霜涂抹到手上，然后才戴上专用塑胶手套或者橡胶手套，糟科充分利用时间为双手做隔离空气的保养，做好护手工作。接触洗洁精、皂液等碱性物质后，滴几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，搓洗掉残留在肌肤表面的碱性物质之后，才抹上润手霜。选择护手的洗洁精、洗衣液、洗衣粉等洗涤产品，从各方面护手。建议可以白天涂抹防晒霜，晚上涂抹滋润手霜，这些也是家庭主妇护手的好办法。