人类如何才能保护自己免受伤害?

1. 遵守法律和法规。
2. 了解自身健康状况。
3. 培养健康的生活方式。
4. 寻求专业帮助。

请问，如何培养健康的生活方式是保护自己免受伤害的关键吗?

是的，培养健康的生活方式是保护自己免受伤害的关键。通过规律的运动、健康饮食、充足的睡眠和心理健康活动，我们可以增强抵抗力，改善心理健康，并减少疾病的发生。