初学者，如何选择瑜伽垫?如何选择瑜伽垫 瑜伽垫怎么选

1、初学者，如何选择瑜伽垫?

品牌的不同，价位会不一样，根据自己的经济能力选择合适的！ 不管什么价位，只要这几方面没问题，就可以根据自己的喜好来选择！ 1 无异味，确保练习的健康氛围 2 瑜伽垫平铺在地上时，要平整，如果不平整，练习时会阻碍动作轻松完成 3 用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。 4 买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂? 5 用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。 6 初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度

3、5mm-5mm左右的瑜伽垫。 另外，考虑一下是否方便携带 呵呵呵，看来选瑜伽垫也很有学问！。

2、如何选择瑜伽垫 瑜伽垫怎么选

瑜伽是很多朋友都喜欢的一种健身运动，而作为瑜伽运动必备的瑜伽垫是必不可少的。那么如何选择瑜伽垫呢？如果您对此还不是很了解的话就来看看下边的这些内容吧。 　　看材质 　　EVA垫：EVA垫是一种低端产品，价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差，不建议购买。 　　PVC垫：PVC垫最大的优势就是价格比较实惠，随处都可以买到，属中端产品。PVC本身是不具备柔软和防滑作用的，只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量，避免买到劣质产品。 　　TPE垫：TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。 　　看厚度 　　国际上瑜伽垫的厚度在

1、5毫米至8毫米，而国内市场上售卖的瑜伽垫，按厚度多为

3、5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。 　　于初学者而言，建议是买厚一些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。 　　在渐渐掌握要领之后，就可以换

3、5毫米到5毫米的瑜伽垫了。一般比较专业的瑜伽练习者会选择

1、5-4毫米的厚度。 　　当然了，千万不要为了想给人自己很专业的感觉而逞强去买专业级的瑜伽垫，这样是不利于自己的练习的。就好像买衣服一样，适合自己的才是最好的。 　　看种类 　　如果是练习以柔软训练为主的瑜伽，那么就会需要坐在垫子上，这时候就要选择厚一点、软一点的瑜伽垫。 　　如果练习的是力量型瑜伽、FlowYoga等动作比较大的瑜伽种类，就需要选购薄一些、硬一点的瑜伽垫了。如果垫子太软就不利于动作的施展。 　　如果练习的瑜伽介于前面二者之间，最好也还是选择薄一点的。因为厚的垫子在做一些动作的时候会有“失真”感。 　　其他方面 　　

1、不能有异味。要知道在练习瑜伽的时候，身体与瑜伽垫是需要亲密接触的，如果购买的瑜伽垫有异味，相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧。并且，有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。 　　

2、注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。 　　

3、注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面，手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。 　　

4、出门选购之前，最好是在包包里备上一块橡皮擦，购买的时候用橡皮擦一下瑜伽垫，考验瑜伽垫的材质。如果破裂，你还会购买吗? 　　

5、用大拇指和食指捏瑜伽垫，可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选，对人体有一定的保护作用。

3、瑜伽垫如何选择，需要清洗吗?

瑜伽垫建议选择质感好，防滑效果好的。毕竟要根基稳定才能好好锻炼，所以防滑效果是第一个考虑的，然后要味道没那么大的，否则练习起来也会感觉不舒服。然后垫子需不需要洗的问题，看你买的是什么垫子，一般是用湿布擦几次晾干，不用直接刷洗。

4、瑜伽垫的尺寸要如何选择？

国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。

5、瑜伽垫如何选择，需要清洗吗？

现如今，瑜伽已经成为全球最流行的健身方式之一，深受大众的喜爱。在瑜伽锻炼过程中，瑜伽垫起着很重要的作用，不合格的瑜伽垫还有可能对我们的身体健康产生危害。今天，我们就跟大家聊聊选择瑜伽垫时应该注意些什么？瑜伽垫又应该如何清洗保养呢？　　大家选购瑜伽垫时，应该注意以下事项：　　

1、最好购买TPE材质的瑜伽垫，其不含氯化物、金属元素，抗静电、柔软、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，虽价格低，但含致癌物聚氯乙烯，并且在有水和汗的情况下，防滑性能没有那么好，回弹也比较慢。　　

2、瑜伽垫并不是越厚越好，建议初学者选择厚度为6~8厘米的瑜伽垫，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，大小根据体型选择即可。　　大多数人都忽略了瑜伽垫的清洁。其实，瑜伽垫极容易藏污纳垢、孳生病菌，没有定期清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌可能会导致毛囊炎，其中的真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。那么我们应该如何清洗保养瑜伽垫呢？　　美国北卡罗来纳州立大学公众健康医学系客座教授闫爽建议，为了确保瑜伽垫的使用卫生，最好每隔1周清洗1次瑜伽垫，但千万不要为了杀菌而用消毒液直接清洗，这样做会腐蚀瑜伽垫，缩短其使用寿命。正确的做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净，放在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮。不用时建议卷起来捆好，不要折叠瑜伽垫。

6、瑜伽垫如何选择好呢？

目前市面上的瑜伽垫按材料来分有两类：TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm,8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍一下。 一：TPE与PVC的区别： 区别一：TPE的垫子是环保材料制成的 TPE的垫子是属环保材料制成的，在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高，所以价格上比PVC的较贵点，目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂,大多是从台湾进口材料。 而PVC的垫子种类凡多，价格从十几块到几十块的都有。而TPE大多是百多元甚至几百元。 不过较好点质量的PVC垫子绝对不会只要二三十块钱就能买得到的。 区别二：新的TPE的垫子的气味能散去，而质量较差的PVC垫子气味不能散去 TPE的垫子是环保的是不是就没有气味了呢？买回去新的TPE垫子也会有一点原材料本身的气味的（除非是卖家提前把垫子打开散了气味）。 不过大家不用担心，这并不像较差质量的垫子那样气味不能散去。我们买回去的新垫子，将垫子打开并放在通风阴凉的地方晾一两天就能散去气味的。（这里要大家注意哦：千成不能放在太阳底下晒！） 如果是质量较差的垫子，那味放多少天也不会散去的。 区别三：TPE的垫子防滑性及弹性较好 我们购买了TPE的垫子就不能担心其防滑性及弹性了。因为这种材料制成的垫子其防滑性、弹性及其做工方面是PVC材料所不能比拟的，即使是出了汗也能防滑。 区别四：TPE的垫子使用时间较长 TPE的垫子比PVC的耐用，使用时间是PVC的四五倍。 按性价比来看，PVC的垫子更经济实惠一些。但是与PVC瑜伽垫相比，TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点：

1、无毒性、不含金属元素，自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；

2、柔软、伏贴，抓地力极强——整张垫子都能贴住地面；

3、轻质，每张垫子约为1200克重，比PVC发泡垫子轻约300克，便于携带收藏；

4、防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然很好，正、反面造有美观的 防滑颗粒，止滑效果更佳；

5、弹性更好，回弹力强。虽在厚度只有6mm，但由于回弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，一点也不会觉得薄。 二：厚度的选择 初学者一般选用6mm的就可以了，有了一定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是173cm长的，但也有加长版的180cm或183cm长的。 具体选择你可以上 贝芭芭商城 看看，那里是专业的瑜伽用品专卖商城，推荐在那里购买！。