健美先生的肌肉怎样练成?健美运动员肌肉大他们的跑步速度怎么样？

1、健美先生的肌肉怎样练成?

xuchenxiiu说的很有道理。

2、健美运动员肌肉大他们的跑步速度怎么样？

比起跑步专业运动员来说肯定不快，速度和耐力都不行，比业余高手1般都不行，因为跑步和健美用到的肌肉不1样，跑步对心肺功能要求也很高。

3、如何快速健美肌肉？

快速只能增加力量. 要想健美就得慢慢来。