单方精油怎么使用,精油怎样使用效果最好？

1、单方精油怎么使用

单方精油可使用香熏炉熏香法、加湿机熏香法、暖气机香熏法。

1、香熏炉熏香法：把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。点燃蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油慢慢释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

2、加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

3、暖气机香熏法：将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

2、精油怎样使用效果最好？

用下列方法使用精油效果会更好，选择适合自己的方式就是最好的方式。

1、香薰法 应该注意的几个事项： （1）香薰过程中必须确保香薰炉顶部有足够的水，防止烧干现象； （2）精油的用量可以根据房间面积的大小而定，约5平方米/滴计算； （3）建议选定三种精油，每种精油1-2滴；这样不会超过5-7滴的最佳范围。所选精油最 好以挥发速度低、中、高为好，这样有助于精油的香味散发，延长精油香味持久。 （4）精油用量切勿过量，部分精油浓度过高的话可能会引起呼吸系统不适的情况出现。

2、按摩法： 精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，可藉由按摩身体达到放松心情的功效。 精油按摩调配比例： （1）脸部按摩调油比例为1%，在10ml的基础油当中加入2-3滴单方精油，量不宜过多； （2）身体按摩调油比例为

2、5%，在10ml的基础油当中加入5滴单方精油，依手法按摩。

3、沐浴法： 精油沐浴法是疗效很快的方法，配合适当的精油，有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等，更能令人愉快，舒缓疲劳。 泡浴方式介绍： 在沐浴之前，将5-7滴的单方精油滴入盛满清水的浴缸当中，如有条件可以配以牛奶混合倒入，能够更好的起到效果，然后全身泡浴在浴缸当中尽情享受。 沐浴法使用注意事项： 使用精油泡浴的时间：每次在10-15分钟左右为宜； 使用精油泡浴的水温：控制在37℃-42℃之间为最佳。