怎样喝酒不伤身 避免胃部的刺激,怎样喝酒不伤身 避免对身体造成伤害
1、怎样喝酒不伤身 避免胃部的刺激
喝酒前喝点牛奶或蜂蜜水垫肚子，尽量少喝酒。现在有很多没酒精的果酒。
2、怎样喝酒不伤身 避免对身体造成伤害
下面为大家介绍的就是怎样喝酒不伤身，快去看看吧! 怎样喝酒不伤身： 出现头晕不要再喝 对于容易上脸者来说，1般脸红了就可找借口不再喝下去;但对于不易上脸或者不知道自己酒量的人来说，1般出现眩晕感时就不适宜再喝下去了，为了避免醉下去，此时应该停下来，喝点热开水，或者喝点清淡的绿茶。 胃病者得先吃药 随着喝酒的地方和人是越来越多了，所以也就出现了各种各样的解酒药，但是这都是假的，没有什么药是能够真正的起到解酒作用的。 建议，对于患有胃病的人来说，如果非得喝酒不可，在喝酒前可先服用1种名叫铝碳酸镁的胃药，可在胃黏膜形成屏障，减少酒精对胃黏膜的伤害。 米饭、面条垫底伤害少 建议米饭和面条是不错的选择。至于不少人推崇的油腻食物，如肥肉、肘子，油腻食物和酒精这两者，本身都容易诱发急性胰腺炎，如果食用者本身患有胆管炎或者结石，以油腻食物来垫底，再喝酒，就很容易引发胰腺炎。 同时，我们还要知道细腻的食物会引起胃滞，影响消化的，再加上酒精的作用，那些肠胃功能差的人就易腹泻，所以不能够吃多。 佐菜当选高蛋白和维生素 除了酒前吃点食物垫底，在喝酒时也要吃点佐菜，1来是减慢喝酒的速度，让身体歇1会;2来选择适当的佐菜，也有助缓解酒后不适。而佐菜当以高蛋白和维生素丰富的食物为佳，这类食物有助加速酒精的代谢。至于香肠、腊肉等腌制、烟熏的食物却不太适合下酒。 选择度数较低的酒 酒的种类很多，很多人觉得喝红酒、啤酒、米酒不容易醉，喝洋酒和白酒才容易醉，事实又是怎样呢?酒是否容易使人醉，看的主要是度数和喝的分量，跟原材料没有多大关系，即使度数低的酒，喝多了也会醉人。 上文为大家介绍的就是怎样喝酒不伤身，你了解了吗?。
3、怎样喝酒不伤身 避免胃部的刺激
现代生活中，应酬时免不了要喝酒，其中最常喝的酒就是啤酒了，下面为大家介绍怎样喝酒不伤身： 怎样喝酒不伤身： 喝酒前：吃主食先垫肚子 在喝酒前，人们可以吃些主食，比如面包、米饭，让肚子56分饱，这样可以起到保护胃黏膜且胃不会马上吸收酒精。同时，以下食物能提前帮助解酒。
1、1杯酸奶可以在胃黏膜表面形成保护层，帮你很好地保护将要被酒精刺激的胃部。
2、猪肝是最佳伴酒菜，可补充酒精造成的维生素B流失，提高肝脏的解酒能力。
3、肉汤助你保护胃部，同时还可以补充由于酒精的利尿作用造成的钾钠流失。
4、1片维生素C泡腾片能帮你提前补充将要大量流失的维生素C。 喝酒后：饮水利尿是关键 医生指出，医院收治了醉酒的病人，除了用1些对抗酒精的药，还会给病人打利尿针，这样可以加速体内的酒精随着尿液排出体外。所以，对于家中的醉酒人士，关键是多饮水来促进排尿，而以下果汁或中药可促进酒精快速分解。 喝酒中：红酒、啤酒等搭配食物各不同 红酒是弱碱性的饮品，少量饮酒，能延缓衰老，利于血管畅通。红葡萄酒可以和1些牛肉、猪肉、洋葱、奶酪等搭配食用。白酒甘辛微苦，性大热，喝白酒下酒菜可以是凉拌菜或海鲜，不宜配牛肉，因为牛肉会助火。而黄酒性温，尤其适合配寒性的菜，像螃蟹等海鲜类食物。而啤酒性凉，1般配热性的菜，牛肉、羊肉等都比较适合。 上文为大家介绍的就是怎样喝酒不伤身，你学会了吗?。
4、怎样喝酒才能避免伤身？
可以用海王金樽,只是有股腥味还有醒酒宝,价格便宜,效果也不错 喝酒需要注意的几个事项
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成1层薄膜，可以起到保护胃的作用）
3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了）
4、喝白酒，不可1饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水1瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤1类食物。
8、睡觉之前请记住在床头放置剩器1个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。1
0、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。1
1、早点可选用逗浆、牛奶1类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。1
2、告诫自己，以后再也不能这么喝了，然后过了就忘，下次还这么干，哈哈。注：喝酒之前请不要吃不易消化的条状食物，如韭菜1类，不然呕的时候，前半截在嘴边挂着，后半截还在喉咙里，多恶心呀……。
5、避免喝酒伤身，有哪些小技巧？
我们都知道喝酒伤身，但在全世界的酒文化都如此盛行的时候，亲友聚会、接待来宾……总会遇到各种各样不得不喝酒的场合，既然如此，在这些应酬中，有没有什么小技巧可以将酒精对我们人体的伤害减轻到最小呢？1.避免空腹喝酒酒精会对胃黏膜产生刺激使之充血、胃酸过渡分泌，这也是酒后呕吐、反酸的原因之1。另外，空腹状态会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。2.酒前喝点儿奶类、吃点儿杂粮酒前吃点儿食物使胃充盈，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度，还可以选择喝些牛奶或酸奶，会在胃黏膜形成1层保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害。吃东西的话可以选择在酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，食用这些东西主要有两个用意：A.主食中富含的淀粉到我们体内就会分解成葡萄糖，它到肝脏会合成1种物质？？葡萄糖醛酸，可以帮助肝脏解毒，尤其是酒精带来的伤害。 B.酒精在体内代谢过程中需要维生素B1的参与，如果喝白酒，其中几乎不含维生素B1，所以补充维生素B1非常重要。而粗杂粮中维生素B1的含量比较丰富，酒前喝点儿杂粮粥或吃个杂粮馒头，这不是1举两得吗？3.选择合适的酒类如果不得不喝酒，请您选择合适的酒类。在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等等，对1些慢性病可能有预防作用。但是，绝对不是说喝红酒有益健康，而是在不得不喝酒的前提下，建议您选择红酒。4.少量慢喝先来说少的标准。中国营养学会给我们大众的建议是：如饮酒应限量！那么这个量是多少呢？对于男性来讲每天不要超过25克酒精，女性不要超过15克酒精，也就是说喝葡萄酒时，男性不要超过250毫升，女性不要超过150毫升；或喝啤酒时，男性不要超过750毫升，女性不要超过450毫升；或喝白酒时，高度白酒男性不要超过50克，中度白酒男性不要超过75克，女性不要超过50克。注意每种酒类之间的关系是“或”的关系，不是并列的，也就是每天只能喝1种酒。哪怕自己有1座酒庄也不能多喝……再来说慢。前面的文章里说过，我们的机体每小时只能代谢掉1听啤酒所含的酒精量，所以您喝酒的时候1定不要为了显示真性情而频频干杯，要给机体1个代谢酒精的时间，小口慢饮才是真的。小酒怡情，大酒伤身，为了健康，悠着点儿！。
6、怎样喝酒不伤身？
勿空腹喝酒 1.饮酒前先喝1杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块 喝酒不宜过快过猛 4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或1口闷易醉酒； 5. 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 疲倦时暂时别喝为宜 8.疲倦时暂时别喝为宜； 9. 吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
