孕晚期怎样消除水肿？怀孕7个月就水肿得厉害，这样有办法消除吗？孕晚期如何消除水肿

1、孕晚期怎样消除水肿？怀孕7个月就水肿得厉害，这样有办法消除吗？

孕晚期水肿是正常的不适症状，宝妈可以多吃1些冬瓜等利尿消肿的食物，平时多按摩1下腿部，晚上睡觉前把脚稍微垫高1些。

2、孕晚期如何消除水肿

女性在怀孕后期出现水肿有些是避免不了的。晚上睡觉的时候尽量把腿部抬高1点进行睡眠。也可以在临睡前多做些按摩的工作，保持腿部的血液循环。1定要避免多走路。现在怀孕后期了走路过多会引起水肿加重。

3、孕晚期水肿怎么办?

孕晚期子宫已大到1定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。可采用以下方法进行调理： 1.充分休息；2.注意保暖；3.穿着合适的衣服；4.食用低盐餐；5.穿弹性(裤)袜；6.抬高双腿；7.左侧睡。 饮食要增加蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。另外应减少食盐及含钠食品的进食量，少食咸菜，以减少水钠潴留。 不宜吃烟熏及腌制食物，要多喝水，多吃富含铁、叶酸等的健康食物。如果水肿严重的话，可以多吃些利尿消肿的食物，如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等。 富含钾的食物：香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果。 富含维生素C的食物：柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜。 富含维生素B1的食物：猪肉、花生、猪肉、花生。（淄博市古方中医疑难病研究所）。